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白胡椒粉 適量www3.tvboxnow.com6 t) k P9 {9 F2 R7 }- F$ m9 w
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。www3.tvboxnow.com; w# O: V4 C! f t% D8 r/ ~5 o
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇/ A# i! }( ?% X$ E
; _8 ?1 V+ e$ U/ y& d公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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