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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H( t' P7 w, `! \+ K
s2 T4 [- }, Z. N& y/ r% ~5 Z4 v公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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) o8 J' K4 o) p! Qtvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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