返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


! E) ]5 H7 ~/ ]7 u公仔箱論壇公仔箱論壇9 U7 J' w+ c  w3 x/ n1 [: C$ ~

4 j4 M0 s7 e/ L公仔箱論壇【材  料】
! _! T% n: g! ]* U1 p: v+ k  L2 C3 T$ H! G% J+ |2 v" Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 n# `* D. L' K+ ~3 b: L% g
  g( I! e8 a: v, j+ e( v  m
日本水菜 100公克
( E2 H% U. r5 ^* L- F8 I% ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 z; U5 E( I; a- n% |
tvb now,tvbnow,bttvb* b- v5 E# g. Q# l+ U0 H
紅蘿蔔1/2條www3.tvboxnow.com* E4 Q+ i* m3 N8 K9 n& _6 @

2 R8 O% p* I* @& i) }, E) B公仔箱論壇

( l) ^) R" u3 I小黃瓜2條公仔箱論壇2 c6 ?, X! |, Y: g5 O

& O/ q+ v0 w$ ~& e7 gtvb now,tvbnow,bttvb
. P8 i: M3 h! R' ?# C' r+ u2 U
日本茄1/2條7 e. [1 h! [( A! l$ R. `
/ F5 k) P- h0 U: R0 @
公仔箱論壇' t' j* J. `0 k( D+ E" s4 n  Z  f5 _
鮮香菇 3朵1 I2 c3 r' H( Y8 L
www3.tvboxnow.com0 M; e2 P/ `9 ~% a( d; [

! X% A6 `4 g2 ?% ~9 A- [www3.tvboxnow.com蘑菇 30公克
3 x* K. y! J7 R# k3 M( _
9 U7 `# M0 V, I6 c/ B公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 D2 F2 K4 z' q' N
鮮魚 150公克
* I( s8 O  o/ g7 e8 A0 ^) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ v$ X' W. K5 V* N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g  j; e2 m7 S" \  @1 u$ H
湯底:公仔箱論壇; U% U& l" T/ ~; F# c2 f
昆布高湯
1500㏄
: S- Q5 l  d. [+ r0 K& a4 owww3.tvboxnow.com
# t8 B% ^% J2 v9 T* T: [! [8 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% [- }+ n' X9 D% T- q3 }
【調 味 料】& B& H8 K3 }" H

+ \) Y8 x. }) ]+ A+ |! @
* }; N. ?! \; v+ h& s5 a公仔箱論壇
! i, Y6 \0 c/ A5 s6 o0 i; T
1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 s8 g. ?" E( q9 s
www3.tvboxnow.com  _" v$ M( Q6 s7 i0 G$ r3 g0 [
) M8 X1 T7 C+ z& i$ o2 Q
雞粉 2小匙公仔箱論壇2 c6 X  M, i: X0 {$ c! y- d- A0 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q  `6 i( j0 ]5 y" z9 h

# R2 n" O% C4 W# m$ Q4 dwww3.tvboxnow.com
) r) d- @. |+ r' f( D【做  法】
" s4 C  S+ P. ^4 G* H: V* Etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 W" k% W* y  w9 L* b  D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q& E/ G) Z, y8 R5 R4 C

# N0 @( @7 U5 c/ G6 y公仔箱論壇1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 b; y) e# i; R7 y) Q

. h- W6 o. N& ~) v5 O" t( qwww3.tvboxnow.com2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
& v5 }. K$ r" O6 nwww3.tvboxnow.com

- h& A8 A6 e* ~( P' q$ _! n3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表