% q3 |3 g' p9 @. z0 z
 tvb now,tvbnow,bttvb* {- r; v- D M8 T, r$ ^
, b3 v# y% ?) `5 y$ b3 Q! [: A) h
【材 料】
, {( ~0 }; ?+ |' }" z {, P7 q% Y9 f7 }- g8 F K& P7 o
 , Y5 j9 ?3 Z# ]9 M6 v& [
6 | w, ~- G) c# n$ d% J$ m: `; o+ z
日本水菜 100公克
' T! R; W) l) T$ ?公仔箱論壇
5 R* P' Y/ x- K) t3 M1 G1 Ptvb now,tvbnow,bttvb" R$ Y; E# a* X Y$ z2 S* j
紅蘿蔔1/2條
9 p5 Y1 S l6 N
% Z; {, o: q F" d. s8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u7 ?9 [& @4 ]* v/ }8 [# s
小黃瓜2條. k3 f: f; U: v! P& j
* I* Z+ d9 T% w3 R5 w公仔箱論壇
! n# ?! P' f! j1 Ftvb now,tvbnow,bttvb日本茄1/2條公仔箱論壇8 Y& c/ b- Z- Q" \9 }/ q1 K
* t T: b# @8 n* B' C# b {tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 D; U$ v" M ~9 i% D! i4 r( q1 p8 e
鮮香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i$ N; j6 T; Y% t/ U
tvb now,tvbnow,bttvb9 `( z5 Z u# W9 f" W9 ~3 l
0 |7 t$ I: Z# x0 j5 atvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 30公克
; t+ G( r7 }* E2 O6 d% }9 t+ G& H
0 Q. h$ I) d8 l7 e* y4 d. u* Htvb now,tvbnow,bttvb. e: o; U x N- q6 R
鮮魚 150公克. O2 Z' G9 u. \% f
2 p4 @2 p% {5 N4 [8 ~tvb now,tvbnow,bttvb1 ~2 K; Y Z2 S. }: S
湯底：
2 \% P9 I, F0 a' n( m, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆布高湯 1500㏄6 m( Y1 i; r+ y7 P( x. w7 v
% H9 ~+ E9 V5 j' Y- [5 s! D
公仔箱論壇; h' }# v3 g& S; @9 N, C4 w
【調 味 料】7 T4 d6 ]9 [$ w
tvb now,tvbnow,bttvb) n7 T# z$ `2 r* J- R2 B/ d
" V" E% C4 ^- ?, j% r/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 g+ \" z6 N8 k& e W: ?
鹽 1又1/2小匙
! O# @" T8 m9 B; x0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a+ B: X- l9 j+ A5 u9 e公仔箱論壇
( \4 i# }1 }0 X! K% b8 E雞粉 2小匙www3.tvboxnow.com. U* E2 T% {+ f! i* j/ K5 z
公仔箱論壇" H; H: J- E3 B4 Y
& f' I1 N: G1 s7 N www3.tvboxnow.com2 M5 V' [0 d9 t; @+ w8 H, ~3 A
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q/ n: C6 r x6 g6 W' f" o
8 L8 w% R$ d+ N, Q6 X. ]公仔箱論壇
: g# h# ] @- M7 jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 n5 A$ I) ]4 E' C+ E" l. j; W. }2 R
1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ e! a; K0 {. `( V; ?" }3 }
* O6 n$ _1 p: {& U2 vwww3.tvboxnow.com2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。
2 @. f8 {6 [* x4 P$ S+ [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& i* L# V6 y+ V9 T
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
| 