材料
7 H6 [9 B. h' g' I& c+ l7 A- owww3.tvboxnow.com蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t$ n. y# e5 a
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沙律汁# [- J1 W# O0 Q: [" C2 h
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R3 f4 k* K6 O* i; W2 B
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做法
6 Q5 C1 V# y# H4 B2 V0 ^, Etvb now,tvbnow,bttvb1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。www3.tvboxnow.com! k+ }# g Y2 u/ K% e0 N9 q
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南瓜皮護眼護心公仔箱論壇6 m! {- Z6 V/ b G
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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