材料公仔箱論壇: o$ {3 f* ~& H: d
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 G; ?, Z4 \- m9 |
5 C; V9 t S, I- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( Y) g; b; l j# k- R g
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升1 A% z2 G, z; r N; k" E% ]* X0 `
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! M8 J9 `: ~0 p1 z$ o6 }www3.tvboxnow.com做法
Z; l# o& c3 x; Q, G7 B; B- a1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( z' U& E- h& d+ y- _
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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- _0 A6 z5 ], Z' {: @3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。tvb now,tvbnow,bttvb: `0 H* v. S) q8 F
% d! r# m% ]; n( _公仔箱論壇2 F' C5 t" K, F3 V s
南瓜皮護眼護心
7 F# t1 Q" Z7 u& y7 @( O; `* G公仔箱論壇含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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