【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 T3 G3 H8 l1 [6 K
tvb now,tvbnow,bttvb' P7 f8 A" \, h' C* A1 a! t5 Y
綜合燕麥
: u1 d- K0 I/ V/ n0 o7 Q7 T5 B; n公仔箱論壇150公克
; F4 H$ U. z5 r+ r1 H) i& `: C$ C豬排骨
1 e$ I. I7 n9 M- t9 ^tvb now,tvbnow,bttvb500公克
. B1 E+ ?, }& i; V+ G5 E5 Xwww3.tvboxnow.com清江菜
% v% {' `' ?/ S. A2 P公仔箱論壇50公克. v8 |3 Y: X' t% o: A+ E
薑片
. y9 B2 O4 x; E2片
& \6 ~, A$ C* t5 P* C8 l- utvb now,tvbnow,bttvb高湯
* h# b% O& \' Z0 S3 b: i- \www3.tvboxnow.com2300㏄6 ?! m( t3 J4 V" k
【調 味 料】& N, l4 j3 h+ _; [) t
7 i8 A( w7 q9 ?* G; S% o鹽" J" H5 a9 n7 d8 ^3 Q
1小匙www3.tvboxnow.com* Z, O; Z2 Z* h8 d+ q A
鮮雞粉1 g _* g" v k. A! F: j( }
1/2小匙www3.tvboxnow.com0 Z& F) P7 o% g
料理米酒" n% v7 r' v/ H+ b5 l4 d
1大匙
* c$ a3 } x3 c; l. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x1 e$ t% r5 Z- Y3 M
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 I( H+ s+ f- x7 @1 w
2 f8 A' {* J: [. B
1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。
' A+ `2 z0 M; ~. V8 s/ ]www3.tvboxnow.com2.清江菜洗淨，切小段備用。
4 o/ f% ^$ b; r; j% I0 o1 Cwww3.tvboxnow.com3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。 |
發表於 2011-10-22 07:25 AM
| 