【1】香菜蟹肉飯 www3.tvboxnow.com- _: r1 [/ u; o- }8 c3 J
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材料：香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
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/ Z; X J) U0 k7 @) j& y. [公仔箱論壇調味料：鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 ) E$ ^8 a0 ]- |. n0 S
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb* S n/ t9 v8 e% G) V# D y
(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘，撈起瀝乾水分， # [! k! x0 w: O9 X
香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 N' z, ^2 A! p7 s
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15分鐘，
% X( P) u+ F5 Y1 t公仔箱論壇再加入調味料拌勻，蟹肉與香菜莖末鋪在米上，
& P6 D/ H N; M+ m& u0 }/ P& mwww3.tvboxnow.com放入電鍋中煮熟，熟後再燜15分鐘。
* ?. v8 e. Z1 X* b+ m: e3 g(3)打開鍋蓋後，再加入香菜葉與花生，用飯匙略拌勻後，即可盛起食用。 & A9 M2 C# F% f5 J
, N' ?4 k) W% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q1 Z' o9 w* o/ Z8 D' Uwww3.tvboxnow.com【2】黃豆芽飯 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^4 c: D0 T5 a" x2 A! k
$ V* U/ A& }* @3 o2 ~材料：黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
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調味料：鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 * b; d9 J# f% t8 W& z" f
5 p- Y X1 C) _/ N5 mtvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb- B* t4 _6 a' u
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯高湯，浸泡15～20分鐘， 公仔箱論壇; t4 A6 H# |' d( y; L5 [$ p
再加入調味料略拌勻備用。
0 z' g2 }6 [4 ^3 d+ A- |, A0 D/ ~9 ^tvb now,tvbnow,bttvb(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上，放入電鍋中煮熟，
) q/ P3 W' H0 C4 X! u. C1 iwww3.tvboxnow.com煮好後需再燜15分鐘，打開鍋蓋後，用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。
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6 o' m5 F+ P, Q4 w3 n% G; d【3】蘑菇火腿飯 % [: s2 }* T$ O* `# ~+ G
! v& ?+ B$ r; [* Z, M材料：蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯 " g& m' `1 t7 d$ M9 e; x
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調味料：鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
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做法：
2 U& ~( j5 t0 T6 ?2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘑菇洗淨瀝乾，切片備用。 9 m4 {4 ~. M I- u& S+ q3 A6 G8 r
(2)將五穀米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡3小時，
% g% N8 c/ L9 \2 D) e" b6 t再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘，
" |! l; g# a- m ?- M3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後將兩種米(連水)混在一起備用。 " K9 c. s6 H& f2 ~! `0 T) L; T8 M
(3)將平底鍋預熱，加入橄欖油，將洋蔥爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，
* m7 d! e- S5 z$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入其他的調味料翻炒均勻，起鍋後，鋪在米上。 2 U( c! X) ^0 Z/ u) f7 Z
(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜20分鐘， - u3 ]2 G* c- M3 @8 L
最後灑上巴西里粉，用飯匙輕輕拌勻即可 www3.tvboxnow.com# n0 s; X3 ~1 e- _, G6 B2 g& H
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. G2 r5 O( i- o9 Z9 ]! _, J. }【4】鮮香菇飯
- {( }3 A) `! {3 o! G: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 R {" E0 \3 y. [7 y \) M2 G, a
材料：鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
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7 C( F& s, Z8 ?5 s5 w; B ?www3.tvboxnow.com調味料：鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ u- m% [0 G Y( z- r
% V9 n( O/ C4 i, \ bwww3.tvboxnow.com做法： 3 d9 G" w- H- \3 k8 [$ v
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。 $ {; m1 U2 y- k
(2)將新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。
! S3 d N3 S7 d6 w0 T, mwww3.tvboxnow.com(3)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開， www3.tvboxnow.com# L1 I8 n( a k; d# @3 v
拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後用飯匙輕輕拌勻即可。 . s/ v t7 f# @$ Z: A, H7 Y
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1 @6 z! T/ Y& b6 P4 j1 q【5】玉蕈月見飯 ) ^% B1 q. k1 k' d
4 G- G% ]9 W' i公仔箱論壇材料：玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^: s' U9 A! d8 s( q1 _
$ \( T: ]8 n% l, T, O( C& P調味料：鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙
4 g2 w, w; d1 |5 F公仔箱論壇
4 }' N B. i5 m2 o) R* ?( Ttvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T6 S$ ]* y, u' s# U
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水，浸泡15～20分鐘備用。
1 z& W7 Z: S& t- ` [ ](2)將玉蕈切除頭部，洗淨瀝乾備用。 9 U' M* F! Q" D D# ` G
(3)將調味料加入米中略拌勻，再將玉蕈鋪在米上，放入電鍋中煮熟， www3.tvboxnow.com6 I0 U7 ?7 ]8 |! I" D7 v
煮好後燜15分鐘，再用飯匙由下往上輕輕拌勻。 公仔箱論壇" B! l' ]3 H3 H! w7 o `" v; X! x
(4)將飯盛入碗中，用湯匙在飯中間壓出一凹洞，
4 G2 h6 i2 s5 Ywww3.tvboxnow.com再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面，吃的時候輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇! ^ S4 _" z& c
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- D) }, L) A0 Y/ L+ j公仔箱論壇【6】蒜味八寶飯
' x! Q/ L9 P0 j" E0 p8 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 \5 K: j0 e. r, @
材料：蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯
2 A& K! T4 B4 a- Y; ^1 v公仔箱論壇: L' T' M3 S- V8 r0 U
調味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 公仔箱論壇9 i8 M) z2 S$ X+ e+ W! w0 n
! m& D* l7 d7 C# C* Ctvb now,tvbnow,bttvb做法： www3.tvboxnow.com$ X) [6 k- u! L
(1)將八寶米洗淨瀝乾水分，加入1又9/10杯的水，
3 E1 v+ ~. a1 t. z. o公仔箱論壇浸泡4小時備用。
) g) P5 h2 |" _+ k公仔箱論壇(2)蒜頭去膜切丁，豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。 www3.tvboxnow.com+ `- _9 ?: X1 {) @( N6 K
(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上，一起煮熟，煮好後
9 U9 [+ j1 c; k( @www3.tvboxnow.com再燜15～20分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 : y; x1 x- Y, i2 ? F2 i
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【7】薑丁鮭魚飯 ' L7 }: k3 m$ m0 Y( R# p
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材料：嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯 $ A9 @2 K6 }) g* |
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調味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- H) K6 }8 M$ Y/ }. B' g
9 V' B# {7 ^! R做法： 公仔箱論壇' z* o5 g9 W: e5 U$ p* o9 R- Q$ {
(1)將米洗淨瀝乾水分，再加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 公仔箱論壇! \" _0 d- B9 t A; j/ o
(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。 www3.tvboxnow.com6 h* \! i: I( x4 p) [) B3 k ^/ o
(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟，
- W& L2 E7 C3 a9 J1 Y0 T% D4 q- Y( F開關跳起後再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。
8 i$ _/ j6 d/ R' U4 _ j; gtvb now,tvbnow,bttvb
" a8 A/ h$ B3 H2 x) G( hwww3.tvboxnow.com7 r" T; K: M' w) @ z- v" P. s
【8】高麗菜飯 www3.tvboxnow.com, \: P& m' D) s9 K& f8 C- d) y: N
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材料：高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯 : f9 q6 {+ [9 n/ h# P& \) Z% Y* s
公仔箱論壇2 C2 M8 @# ~0 y! v" u
調味料：鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
; D, Y9 O: Q" B' bwww3.tvboxnow.com# I- x n7 b8 G& M$ u, y
做法：
$ p' ]% P4 M0 jwww3.tvboxnow.com(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。
" r6 H2 z- g/ t( v+ Jtvb now,tvbnow,bttvb(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
4 A% J0 _% K5 r/ N6 V(3)將調味料放入米中略拌勻，再將高麗菜及培根條鋪在上， www3.tvboxnow.com: G. {3 B8 \( z
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋， 1 w; F9 c: @: I3 K4 D
讓高麗菜飯再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可 。公仔箱論壇 d9 C- M$ e6 T) t
; R. z; k4 j, \7 N; f3 mwww3.tvboxnow.com【9】韭菜花飯 公仔箱論壇6 G' p( H( L! C/ m1 Y
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：材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯
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# o7 _$ G, s/ P7 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
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+ c, C% x+ I5 {* {: |4 E2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 公仔箱論壇, o1 I- V+ a$ {# I# r$ z# Q0 H$ ^
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 www3.tvboxnow.com7 x/ b. Z( d" H2 T, I* z
(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘，瀝乾水分後切成1～2公分段備 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v1 z/ k5 w; ^+ l# }0 W2 p8 t& X
用。鹹蛋去殼後，切成0.5公分丁塊備用。 公仔箱論壇5 Q, K& e3 w8 u& M# \& C
(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中，一起煮熟。開關跳起後，
9 H I, K7 U7 l6 i Fwww3.tvboxnow.com將韭菜花段放入，蓋上鍋蓋再燜15分鐘，
" h: [ }) J0 \: }& z' B6 M) U公仔箱論壇最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。 www3.tvboxnow.com0 J2 @& N3 O1 K
; C' k) n. }4 B# j# a/ q; |' Ktvb now,tvbnow,bttvb【10】金針花飯
6 v, V ^6 {" ?4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 z8 }& b% `# ~
材料：新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯
# F& o# l7 J6 z6 |6 j s0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B p/ F y2 c
調味料：鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s# x$ a% O) Q9 A. a
2 w/ A. y- |. Zwww3.tvboxnow.com做法：
: M1 j) i' i; i! F# u2 I/ e& p' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 www3.tvboxnow.com7 ?1 f: K% Z8 B0 Z. @
金針花洗淨瀝乾備用。
5 t% n# x1 e7 e- w+ ~* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。
0 V" ~" P/ z. z6 Y1 @8 u6 P- |/ |tvb now,tvbnow,bttvb(3)將調味料加入米中，先拌勻，再將香腸圓片鋪在米上，
: ]( n( b. b* C放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
# Q6 {6 ]* c+ n, F/ Q' d# k: kwww3.tvboxnow.com燜約15分鐘左右。 www3.tvboxnow.com+ d/ W4 _8 y4 Y/ }
(4)打開鍋蓋，放入金針花，外鍋再加入少許水， ( f2 ^; W4 C) k: w" D
按下開關後再煮一次。開關跳起後，
# T( j; g# R. @7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用飯匙由下往上輕輕拌勻後，即可盛起食用。
/ C% I3 ^3 x$ T$ z公仔箱論壇
/ y6 y/ \: D8 @# Z$ dwww3.tvboxnow.com【11】西芹鹹魚飯
/ y8 m, ^& u8 x% W! Ytvb now,tvbnow,bttvb
% V/ e( Y; J" s材料：西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 L" m7 P r; W, X# J
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調味料A：鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \( F$ |1 j1 @) p3 M
2 k0 `" N2 C9 R' G. _調味料B： 紅酒醋 大匙 糖2大匙
9 ~9 Z2 x( ]) w" v* Ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' l2 i& P; [5 I0 v( \6 f' G, g5 A
做法： 5 {+ L4 T1 }& X. F8 f( P) @7 @
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘備用。
6 M/ L' i# G! e9 m: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料分別準備好。
0 I4 Q4 e8 V4 N' }! T+ |7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中，稍微拌勻， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 m3 z2 }$ u- J# p
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜15分鐘左右。
8 U- t5 t' F& s& \公仔箱論壇(3)將蓋子打開，放入西芹丁，用飯匙稍微拌一下， 公仔箱論壇8 I3 [! c6 p% R5 K2 B' {* N
再蓋上蓋子，燜約3～5分鐘後，再將調味料B均勻灑入，
; @4 t. r" Z; N% S* L7 |$ P公仔箱論壇用飯匙拌勻後即可盛起食用。 www3.tvboxnow.com8 L/ V+ g/ j2 t/ m" W" s
www3.tvboxnow.com7 @5 b- ?+ x* V( @% L- f6 f% L: L6 H
【12】蘆筍蛤蜊 tvb now,tvbnow,bttvb9 h' M: {( M2 i7 L% ?
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材料：蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 www3.tvboxnow.com! T$ Q% G5 r/ ]( W' k, t
6 S+ F, I* l0 v$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 9 g Q4 d8 Q6 H0 H6 E/ m& ~
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb/ V$ J( t" X j. O3 l$ V* b/ x
(1)將蘆筍洗淨，切成2～3公分段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 p2 L7 v7 K* I, b
蛤蜊泡水約3小時，吐沙備用。 公仔箱論壇* \! @6 N' C" S
(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
5 n4 K- N" x2 l' E) f Q2 U1 C5 Y Vwww3.tvboxnow.com再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻，放入電鍋中煮熟， www3.tvboxnow.com) m+ G( F- E( S2 q
開關跳起後，還要再燜15分鐘，才能把蓋子打開。
/ [1 \5 R0 F: d# a( A公仔箱論壇(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍，外鍋再加一點水， 公仔箱論壇7 P5 V0 G$ {+ B' O( ~
按下開關，再煮一下。
% M( A+ M z( F& l; S(4)煮開一鍋水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打開後，即可熄火， ; R1 E7 s, G9 L Q* |
用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲 / N7 f# j. N- [, C: ^7 c
加入蘆筍飯中，用飯匙由下往上輕輕拌勻，即可食用。 www3.tvboxnow.com5 k9 e. _- h# m4 |
3 _; K/ g0 v8 Ttvb now,tvbnow,bttvb【13】筍香蝦仁飯 tvb now,tvbnow,bttvb F3 T' E* D3 V" W3 C( I/ Z
T, O: c( G1 {材料：鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯
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N. D8 o& }1 Y& D7 Z5 b調味料A： 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 公仔箱論壇1 K: D% ~6 M" K/ m6 }
2 j, D) ?8 Q! Q% M- t7 b { qtvb now,tvbnow,bttvb調味料B： 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙
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做法：
6 K9 k5 p' A# L& ]# Dwww3.tvboxnow.com(1)將鮮筍硬殼去除，並將粗纖維去除，洗淨後，
# z1 `. Z$ M' F" ltvb now,tvbnow,bttvb切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨，去除腸泥後，
- n, V% U8 t* B& u0 q; E4 S) u用熱水汆燙備用。
4 O5 C0 i' }2 J w! q! J(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
" o6 \& z$ K2 y2 t再加入筍段、調味料A稍微拌勻，放入電鍋中煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T* j$ \/ `8 V, V
開關跳起後，不要打開，先燜約15分鐘。 www3.tvboxnow.com, T4 Z+ O2 P0 {( T/ V
(3)最後打開蓋子，加入汆燙過的蝦仁、 2 A( ?, W' Q5 D) S" \/ D
蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2～3分鐘取出後即可食用。
8 K: |- x5 t9 j5 s: H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' L2 m1 F: {& o
【14】茄香飯 www3.tvboxnow.com: N7 F1 Q% L, x. ?7 a8 |/ g
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材料：茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 . Q& L' o' n9 l. Q9 a
) L: S6 m& k$ S4 [+ G/ b! b8 H調味料A： 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙
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4 a7 ]& }1 t1 e4 S2 w, i6 }www3.tvboxnow.com調味料B： 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 公仔箱論壇+ [$ a0 F# |' _4 R7 A! u% F3 H
www3.tvboxnow.com& n( E u4 _5 I* V7 W) m( ~
做法：
& ^" l: c! J' N$ \8 C4 y* i, |) q7 P6 |tvb now,tvbnow,bttvb(1)將茄子去蒂洗淨，切成滾刀小片狀，浸泡在水中， tvb now,tvbnow,bttvb c l0 U' m' J+ T; H& g6 A: `0 Y
要煮時再撈起瀝乾水分備用。 ! z/ Q. M. F% e5 O9 s' ~
(2)將米洗淨，瀝乾水分，再加入1杯水浸泡20分鐘，
3 B: W: f6 q4 A6 `* W$ w" R最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下，
: b3 Z; ~& |- X放入電鍋中蒸熟。
# w% D4 s* T8 M6 ?( P+ ?) Gwww3.tvboxnow.com(3)開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓茄子飯燜20分鐘左右， 公仔箱論壇 ^- j0 J# p; ~3 o/ j; G
打開後，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用
2 m" G' _6 z7 r1 q7 y$ V: b0 k! Ptvb now,tvbnow,bttvb7 a2 x$ `3 W" X! ^4 m( J
【15】地瓜起司飯
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2 b1 p7 ^0 P" X- t; p! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 公仔箱論壇: d) q1 A; r; k% {
- Z l' J: m; l調味料： 鹽 1小匙 油 1/3大匙 " I5 C: n( `5 V7 F6 \, U! x8 |
* @& D9 }$ H: }0 D! M做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) d9 y# Y4 P5 V) p, h
(1)將米洗淨，加入1杯水，浸泡15分鐘。 公仔箱論壇3 t( r% w3 H' e* }6 K/ k
(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
/ l+ @7 a- v M/ @" c- w(3)將地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 ( Y, j L$ w$ t1 R" }6 \# j
(4)放入電鍋中蒸熟，取出後立即放入起司片及鹽拌勻後 公仔箱論壇! D4 k4 G- m# L% v9 c: J: ~0 q
即可食用。
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$ }. X C5 a% }7 b- t& O% v, `5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【16】青豆桂花飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H/ }$ ~- [' p! L1 R) I- A
5 u& ?4 U6 }4 q' L5 C, |材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯
1 g+ X* h6 j* Y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k- I' A5 h# Y" S* C5 u/ O調味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙
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調味料B： 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" z8 C @4 P! v
(1)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。
0 n( u% H4 c$ K8 c7 a( r H) S青豆仁洗淨瀝乾，加入米中。 www3.tvboxnow.com( U1 x& c+ S5 K% ^
(2)把調味料A放進去稍微拌一下，然後放到電鍋中，按下開關。 & u% d% p8 K$ j
(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋，讓飯燜約15～20分鐘左右， www3.tvboxnow.com) Z! f' J+ r0 W3 U
然後打開鍋蓋，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻 tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 y" o) Y) T2 Q! y
即可。 www3.tvboxnow.com8 a U- M0 A' W! }8 j8 R
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※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量， 公仔箱論壇" ^$ n6 ?* b& i! x* [: C) k. z
因為青豆仁本身所含的水分，已經足夠讓青豆仁熟透。 |
發表於 2007-10-14 05:19 PM
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