返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 海鮮炒麵

tvb now,tvbnow,bttvb- e, ~( \7 Q  ]8 ^: E2 x; @

# t' x$ N0 D1 l; J1 Swww3.tvboxnow.com

8 l) r' R1 Y9 N1 q9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
7 C, R. _- @0 q1 T0 V/ C' O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! E' y5 |+ O7 b3 g" |2 K

* R7 Q; B+ @$ ^2 \" j, Q
& J( o6 _  ~* j: k8 l6 p! q
雞蛋麵 150公克
! z, w: o3 d( E% a5 T, D公仔箱論壇/ N; s' I. j# j4 }( h* x# c

) _3 ?$ ?, W# F- k- p% Vtvb now,tvbnow,bttvb花枝 20公克公仔箱論壇) ?+ B: F1 y# F0 s
公仔箱論壇0 J- a' v1 u/ C! I& U- L7 n) m  Y" Z

# t# I! x0 v2 x4 f3 k, ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 20公克
% Q( k- J  k7 R3 m* l2 l
( O2 ]) ?6 d! l% O  Gtvb now,tvbnow,bttvb
- p( Y7 o3 f  m6 ~
蛤蜊 20公克
7 n2 ]# z5 J8 ?' ~0 m4 Fwww3.tvboxnow.com. g8 X5 |6 g1 x7 p
- `$ i0 T' p& ?( T, z1 i
高麗菜 20公克
2 d  F' O1 Q& y- D0 |4 R
/ N7 z) y# m8 _4 g, B% F+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 j! |+ M* L. e" [: k, P
紅蘿蔔 10公克
& I# n9 C5 |. A( M2 D% K& k公仔箱論壇
$ t) E% t5 o! swww3.tvboxnow.com

* p* e1 W: A5 y- O& |青蔥 40公克公仔箱論壇  l" t2 `8 @1 l: e+ h. i; R

7 s' Z8 E5 P4 `" b9 ttvb now,tvbnow,bttvb

9 D. ~  b' r6 w: l公仔箱論壇紅蔥頭 10公克
, G$ ]& M2 ?% D" pwww3.tvboxnow.com! d; C7 N+ h7 Y; a  c+ p9 j* W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& ?2 e9 H( I  f3 H. N
【調 味 料】
7 N( u" ^, n) z/ ^; b$ ^- Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 H$ g7 @7 ^# [( n* [, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k/ w* U. t, h1 m. Y$ m
www3.tvboxnow.com% w6 ]9 R; z* z$ |$ a/ \" S
醬油 1大匙
/ y( v6 T; d# P1 j/ T8 I6 K$ vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( y2 n; T$ c) b* X% u

. W5 S$ o& C2 }0 i+ O  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2小匙
, v! G) J' g. |tvb now,tvbnow,bttvb2 L- j/ y( ?8 I# w) L. _

' a) l: F$ K# c7 A* W6 ^' Z$ _公仔箱論壇白胡椒粉 1/2小匙
# }- V8 [. Z  i$ \: Y9 Q7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ X: d+ B/ S1 _" Y3 R) _
www3.tvboxnow.com" C) {4 d  R* a
黑醋 1小匙
; ?" T& w6 z7 x/ F$ r6 S公仔箱論壇
) x0 b5 I1 Z$ Q. H' u3 h. g' |8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J' f0 O% _+ Q$ h8 m1 j- w0 K
米酒 1大匙www3.tvboxnow.com# b# g* z; g9 n5 j

/ A. \. J/ `$ j1 k4 z* YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 l# _" }8 e1 D
1/2小匙公仔箱論壇; U) ^/ b# A( _* ]8 b$ P: E' u

# h& e( i! [, M7 }3 A/ M8 E

1 G0 F' |" a6 j& d* \* `300㏄
8 y+ p% x. `; @; m: h+ z公仔箱論壇公仔箱論壇+ i& j+ ~9 g$ S  H
- r) ]. \. T/ V( ?6 v+ j* l

' ~/ y2 r2 ~. U: v6 E( Ltvb now,tvbnow,bttvb【做  法】1 P" @, W* I  f7 _9 P

. K3 p, [: N+ M6 U, @
4 d* w" u  {+ A% s$ W* V; A  s0 Fwww3.tvboxnow.com

$ ?# P3 k/ {& q, G8 wtvb now,tvbnow,bttvb1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。
4 m; b1 T; p) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

, ]$ H/ K& L# O2 A* X+ E公仔箱論壇2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。
6 R- B4 d% Z5 F5 G" [' G" Kwww3.tvboxnow.com

, L( _5 R* u9 N7 ?- r$ v5 m  Jtvb now,tvbnow,bttvb3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb  a" _2 Y2 }4 K" y0 ?; G- h
公仔箱論壇- s; U% }1 h. l
4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表