/ [, H! @' y5 V% J4 T0 d Ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
& m \2 c; g6 w" T: J' x1 |: Q, Jwww3.tvboxnow.com四季豆 2根
, ?3 C' X: W0 A+ C公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克
+ A- S5 R: ?5 ?5 U/ J* ?/ e$ n7 kwww3.tvboxnow.com玉米粒 30公克
7 U) Y7 D6 b6 H* dtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 60公克
: x7 ?. V4 f& k青蔥 1支
9 v5 L9 n$ _# atvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒公仔箱論壇/ u1 R v; L7 E* r* C
辣椒 1/3條
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; x8 V+ u! \5 r& k* o; P) otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& h2 ?# l: s% [, h0 D9 ?2 ?7 I* S4 m
1.鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S* v: O; k6 K
白胡椒粉 少許公仔箱論壇% o w' `" X F4 J6 {( f- s
香油 1小匙公仔箱論壇! d# t8 ]2 [, s
蕃茄醬 1大匙
1 |- \% o7 H5 d+ N4 R0 t公仔箱論壇2.起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ O$ f9 w" r5 P) X0 h- i, }
3 _9 y. ]3 x2 d8 d【做 法】
0 [6 R! U" k+ W; ]5 zwww3.tvboxnow.com1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
9 Z5 x& d% v( G& s( }9 F* [www3.tvboxnow.com2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g% s; G3 V5 C2 ~) X' Y$ w8 H
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
* ^, d$ ?6 k4 v2 E9 S7 o2 q/ Uwww3.tvboxnow.com4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。5 S3 H; A3 P* y2 r* m/ U& a1 t l1 b
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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