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【材 料】9 O% w& V/ A6 b2 K$ d
梅花肉片 100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h, L; H2 P8 E7 R0 [7 b
洋蔥丁 20公克
' S [4 o ~$ m3 N1 O r) r: t$ vtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒丁 10公克
: \: w$ Q" z7 t7 f j: ?公仔箱論壇青椒丁 10公克
9 O1 t6 f: F. R& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克公仔箱論壇) P$ G7 P+ ^. ~) \# J
起司絲 30公克% |2 Z! K4 o/ n( L: S1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# G' l" L; x! b
【調 味 料】
) k1 R9 W; s4 k7 s; G3 E3 U# |鹽 1/4小匙公仔箱論壇) ]! W- B5 D( s
高湯 100公克
) I" z% q A' ~" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _! \! F! O0 k/ y9 V( \【做 法】- o# F4 k4 V" U5 i, R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。5 a. |( S) K, d+ q$ H- h @
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* j8 ?0 r# w9 H4 r4 ^7 ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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