[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

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【材　 料】% K- D: n+ k! ^0 U, B
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ P% }5 _  W2 M. G- e) }8 ^
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 _3 Z" b* Y* ^: B
熟甜豆         20公克! G9 t/ R3 f  b3 z9 z
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# T3 S5 S( U$ R/ j
起司絲         30公克
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  V+ N: g% K& Z/ E2 C. @  Z5 K【調 味 料】公仔箱論壇+ t6 n) M: |2 F- z
墨魚汁         2大匙
: H& y! y7 g6 d8 s2 J# z公仔箱論壇高湯         100㏄公仔箱論壇- z5 o2 N1 O/ c% w  n9 {

5 v1 y+ [  O1 X5 p* W【做　 法】
4 C6 i( ?7 o! y: T- @' [8 C8 Btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
5 F6 ]6 F" Z& c+ d/ l# l% y- t5 F% k) O2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  _3 g" S/ I- ~  _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。