[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

, _6 K' y. K& f3 o; H& c  Q【材　 料】. C9 G: |6 v: Q) \# a
墨魚         80公克
8 O% _) T' @) ?+ o# X; @洋蔥丁         20公克
- U$ k/ M  g* p# B& owww3.tvboxnow.com熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P3 z7 M, M; c8 U: g, o
熟通心麵         120公克www3.tvboxnow.com0 ^# c) w1 Z" y" ]% |6 M; K2 {& x
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N' ~4 z* h2 c' w" I

# H8 {& G  `6 E. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. h2 ~+ Z& ~5 h8 V: V) P; n
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ J* d( {5 c% z# A6 G. g
高湯         100㏄公仔箱論壇6 m, o; i- N8 f

( @4 q% X$ ^5 E4 o0 s8 }9 P' |【做　 法】
' B" k! I7 V' A4 @: ptvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇6 J( e5 \( D/ M$ n- B4 w, T
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 A( x8 R1 m2 O/ b- y) z" C& i( o5 {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。