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【材 料】
; [3 U/ i( ]9 _) [3 D" I+ N( e& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚 80公克
$ S2 z0 e Z- q( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁 20公克
" O, K7 o8 S7 y u, Z* D' R) ?( F$ Z* @熟甜豆 20公克www3.tvboxnow.com# J, f. k/ h, }
熟通心麵 120公克
8 |% t( A, m# \4 _ h% M. K% J起司絲 30公克www3.tvboxnow.com- o0 P6 W5 p7 p- U- a
+ W* R$ _; A. L5 ~7 U2 t【調 味 料】
* X2 v6 ~( t" p( M1 Wtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c7 g- l2 G) J9 K' ]6 c/ v' h
高湯 100㏄
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【做 法】www3.tvboxnow.com4 V( o; [% \$ d+ @5 k& m- Q5 I- K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。* |. U0 f! b! J5 S* Q* A4 Q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! ]% Q5 w! N1 b0 Hwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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