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【材 料】
' ?" Q' T% ~5 f4 c [( |tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 80公克公仔箱論壇; S" k: I* Q: V4 e9 e1 H. n' P+ J
蛤蜊 8顆
Q' C. Z8 \, \4 r西芹丁 20公克5 \" d" x3 |7 c, @1 K2 ~* s
洋蔥丁 10公克7 x- j# t K! W6 y Y+ O/ Q G% v
白飯 120公克
' K2 D; Q2 M, D) i5 L7 U起司絲 30公克
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! f& N, V/ i- ]( q. L* V公仔箱論壇【調 味 料】
2 K7 l5 j, R. U. Z墨魚醬 10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* e% X) o. _% c/ r: e) p& k5 f
海鮮高湯 100㏄) B9 A# [7 E+ _4 z
' p% y' `4 D/ o/ I4 O& ^ l8 i【做 法】
8 t8 B* [1 k- z+ ]* M( q$ v公仔箱論壇1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。' U5 G0 J. D9 |# y2 Z. t
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。. q4 q/ j' K4 Q) `6 w$ u' E5 M2 S
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( p6 }' D% u( k* }
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:40 PM
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