[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

# o! r5 M- s  e0 @* Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* [0 Q) _. m7 {  x: C* z
小章魚         80公克公仔箱論壇+ M, U$ h8 u5 I: G2 ^( U
蛤蜊         8顆
3 H- s. E# P, Q. H2 s, g西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ {2 c- w2 N/ n+ u0 H) J
洋蔥丁         10公克www3.tvboxnow.com4 C6 t- V6 ~% m8 W+ K8 K0 x
白飯         120公克
* Z3 N/ [: k. |6 w; k# w起司絲         30公克
. J7 }/ v5 {* G9 P( W8 j- m3 u& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W) Q! `. ~7 w% F% f& n) B. k2 T【調 味 料】
. D, E5 l! n# Z1 `/ r公仔箱論壇墨魚醬         10㏄
/ ]6 g3 R8 t  uwww3.tvboxnow.com海鮮高湯         100㏄公仔箱論壇: Z9 m$ M; }$ _0 C

- e# E4 N/ e6 X" o4 B' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" ]- x$ S# W8 k. L* h$ ]% vwww3.tvboxnow.com1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# k0 _! E* v% i
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
' F2 ]1 w; ]7 h1 t6 t' B4 h* F公仔箱論壇3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* a  @3 Z; b8 e7 f+ ?www3.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。