[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

公仔箱論壇2 [7 X5 D3 w0 D" ]
【材　 料】
: \1 p. w+ T1 t; g1 [1 ?( X1 O4 n公仔箱論壇小章魚         80公克
. T9 F: l% M+ [) H8 K蛤蜊         8顆
7 K  q% t! ]- C" H. h* M4 E公仔箱論壇西芹丁         20公克
9 |. u$ h* I  [洋蔥丁         10公克
* |. p; ?# P; r$ Q. ?; }; ?白飯         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 x' a8 E/ V$ _1 y5 i) [( d
起司絲         30公克www3.tvboxnow.com/ d# z) z( j) j# _" B- S3 `

( K* e# w7 _6 ~6 s  I/ f# z公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇  E6 d8 M' Q0 ~2 f# k; v: a1 S* U
墨魚醬         10㏄
. O8 Q  U% G* M* H* C/ P2 ?www3.tvboxnow.com海鮮高湯         100㏄
! Z" ]! J& C( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% {8 S  a- P# R. P5 a" t0 p
【做　 法】
) e. v& p7 a# Lwww3.tvboxnow.com1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
# P. z$ P& f4 s. J0 ~% @  y  Y$ Utvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb) Y6 T# K4 G2 {# h  ~( U
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, x) s- f- a, A" d4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。