[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

0 W0 J8 e& W$ g3 t$ a! a; ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! k* g$ ~! H  Z5 |" M公仔箱論壇小章魚         80公克
5 ?$ O! R, Q3 X% ^www3.tvboxnow.com蛤蜊         8顆公仔箱論壇& i* p0 k1 w. O9 d( Z
西芹丁         20公克
+ X6 j1 R8 `# N, p0 j6 t0 L6 J( E公仔箱論壇洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 |" k0 x& M
白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb: W, r  {, Q5 o; K6 N$ S/ i( }
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, c; K3 u0 N* E) Z; g5 [9 |' _
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【調 味 料】公仔箱論壇0 p  F( M: t" M* w) M' f2 k
墨魚醬         10㏄
# l3 R. o) h  p+ ]% twww3.tvboxnow.com海鮮高湯         100㏄
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【做　 法】
/ W! b% {. H5 F* {  R7 ]1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。, g1 D; i* ~8 t$ M& x
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
0 Q1 Q3 }8 {. l5 W; e5 h3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 W8 v  q% Y& _9 i6 q0 o3 w: itvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。