[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
+ \& n7 s6 U  E公仔箱論壇雞腿肉塊         100公克
9 |5 a5 k8 ]8 @% f: Y6 K! Etvb now,tvbnow,bttvb熟南瓜塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; x: r, F, e
熟紅蘿蔔球         30公克
. \1 n: x5 f* g# s0 f公仔箱論壇熟綠花椰菜         30公克
" C$ x; `' f1 c! f公仔箱論壇白飯         120公克www3.tvboxnow.com! [( P9 s& f4 H: B$ p4 o
起司絲         30公克
/ H( R6 y( Q" N7 S, bwww3.tvboxnow.com
# P1 N! S- F& T6 k【調 味 料】
+ q, b; Z2 d+ d" B* ]1 a. ttvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         100CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h/ K, c, j8 Z' D6 w
鹽         1/8茶匙
: V# E/ l, ?9 M) ?/ h公仔箱論壇公仔箱論壇  C8 ?* L* t+ F
【做　 法】
! _- ?: T  c" `: l( f; i6 [8 f1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
8 |; H+ V, x, [. E; b5 P0 @$ ]: @公仔箱論壇2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇* T1 k4 j& p; k; g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。