& H" h" }& @! }' B N【材 料】
& c }) C9 g' Z7 j5 f; H k9 `雞腿肉塊 100公克公仔箱論壇4 B4 s2 {8 \! n
熟南瓜塊 50公克
* `5 z' Y. d% }4 R% Ftvb now,tvbnow,bttvb熟紅蘿蔔球 30公克
( D& j9 k: I2 s- t* Xwww3.tvboxnow.com熟綠花椰菜 30公克
5 T' G1 d/ b4 }! i! }( Y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克) n( ], F y) b7 K3 N( _# P; E
起司絲 30公克8 ?5 y2 Y# [* A6 t: d
7 o6 c1 ^# \' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ b" L# v& a7 Q. f公仔箱論壇奶油白醬 100CC
2 R) D" U1 u2 ~4 Z公仔箱論壇鹽 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ], v7 \$ s/ w% k( B' }* U, K
公仔箱論壇* k. I+ k% b, d, o
【做 法】
4 n+ J8 V0 A, l0 [! o3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
% J- {: Q" L& J( s& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com, ~8 x' ]) ~* r+ h3 l* a0 P: s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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