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雞柳 100公克4 g, S5 ]& z5 D
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@ I# i' t4 xtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/2條
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" K: J; c( z5 n& K3 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com( r. k0 V5 z4 F9 W) W+ i0 {* j
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牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。
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5 Q$ s* o* b1 o( v4 m公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。www3.tvboxnow.com; v3 ]% @. [5 P, h5 p# E
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3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:39 PM
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