【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ p" N s& O7 E! c. t
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A.去骨雞腿排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z* F8 g$ o% o- i/ V0 _
1片tvb now,tvbnow,bttvb+ ]6 {+ l7 y3 w; B- v. s3 i( I
奶油tvb now,tvbnow,bttvb% ~1 J% Y$ Z2 Y( Z! s6 V$ j! \
適量tvb now,tvbnow,bttvb; S C/ h4 l3 p! w0 K) E/ ?) w
黑胡椒醬- Y/ _" C4 @" f. e: E% ]
適量公仔箱論壇, z8 z2 ]/ U/ U0 w- o; {: S- Y) b, J
B.青花菜
! v" O: O' M4 t9 x) Ewww3.tvboxnow.com1小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: r W6 I* z" x5 q3 J7 g
豆芽菜0 z* ^0 n8 C: H! K2 B
5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `0 c( p. G& ]+ W) `' y
紅蘿蔔絲tvb now,tvbnow,bttvb$ V2 O9 z2 T! [4 j
2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ _& w% q7 C; M, D
韭菜公仔箱論壇8 K& d0 w" F- [/ o# n/ Q
2公克tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 L7 h& K) e- |$ q8 x
【醃 料】4 H* z2 _6 m) q% m6 e2 T' Q' E
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1/4茶匙www3.tvboxnow.com1 }5 A# Y* N. J% u
糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F9 `& ?6 x, _0 l# s
1/2茶匙& q Q) e5 h; R. T; y" I
9 A4 z$ S. T" ]3 g p0 z" _公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( g* ]5 X% E/ B
/ t4 R% b3 }* e1 S9 T* ^. h/ \tvb now,tvbnow,bttvb1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用0 F% U/ |5 @1 i) p4 P0 d9 q. p4 s
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
; x J7 i/ R N$ A3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E) U Y6 v/ x, _+ }( R' }
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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