材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# \: s+ D' F( |& f. ?6 o
花蟹 2隻
0 L) Z9 h) N7 w- |9 _洋荵 半個
: w3 W' G) w, z" d) U4 F, x1 Cwww3.tvboxnow.com蝦肉 150 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 H: l2 @8 {" i$ u. m
蒜茸 1茶匙" W( o# c% R/ g
火腿粒 1湯匙
4 L. l$ k: ` j) N) S& S7 s白忌廉汁 半杯
. k: H7 j5 p" N番莞茜碎 半茶匙
, v- W8 V% m4 A& h! P公仔箱論壇鹽及胡椒粉各少許
& ]$ R+ e, Y, Q% P. K' ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油及芝士碎各適量
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! B3 a0 y5 \+ Q9 s2 I% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: www3.tvboxnow.com5 C% h$ ?' @/ ^
1. 洋荵去皮洗淨，切粒留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]( [1 K( V+ q$ T: r7 S8 D! _1 N$ g
2. 蝦肉去腸，洗淨抹乾切粒，加入鹽及胡椒粉拌勻備用。' ?: E8 @. w& n; r. _
3. 蟹洗淨加入薑、荵、約蒸15分鐘至熟，待冷後拆肉留用。
8 R7 U7 \& p" ]7 M4 Y公仔箱論壇4. 燒熱1湯匙橄欖油，炒香洋荵粒及蒜茸，再加入蝦粒，火腿粒兜勻，注入忌廉汁，芝士碎煮滾後，用少許鹽及胡椒粉調味，混合蟹肉釀進蟹蓋內，撒上芝士碎及芫茜碎，放入預熱焗爐內用180度火焗數分鐘至表面呈金黃色即可供食。 |
發表於 2007-10-16 12:30 PM
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