[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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堅持天天練，身體無疼痛。! g1 Z2 W0 c1 n" ^
四肢常活動，全身關節鬆。
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蹲起練腿功，提肛大便通。1 Z6 T+ i+ i5 v* l
三焦得調理，全身氣血通。
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彎腰練胃功，搖晃一身輕。
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行走疾如風，血脈上下通。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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