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[中式食譜] 苦瓜鑲肉

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福菜 10公克. P: B) @& T: J4 ?- g
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韭菜 10公克
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【調 味 料】www3.tvboxnow.com) Q3 ^4 `& a; l8 X. o4 k4 A
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白胡椒粉 少許7 L! G/ s) j* C. l2 P( _2 t
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米酒少許
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太白粉 少許
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【做  法】
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1.福菜、韭菜均洗淨切碎,放入大碗中,加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。1 b! `9 _7 }% y2 M; g
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2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽,中央適量填滿作法1肉餡備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _0 s! G8 A9 X: d% i) V% G8 R

8 Q+ G' Q* x  j8 ^: x# a- {公仔箱論壇3.鍋中倒入適量油燒熱,放入作法2苦瓜,加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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