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[中式食譜] 苦瓜鑲肉


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【做  法】
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  P( V" Y5 p+ G3 t; {5 ~www3.tvboxnow.com1.福菜、韭菜均洗淨切碎,放入大碗中,加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。: i7 N3 W: s. Q: A

1 Z8 R, e: ^; m: `0 O0 R, d& a! Vtvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽,中央適量填滿作法1肉餡備用。
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+ i* `- P9 z  j  `1 P3.鍋中倒入適量油燒熱,放入作法2苦瓜,加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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