[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料
9 ^9 ?' U5 K& Z" e* Stvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 H4 s0 n$ d4 x7 k' r2 c

* R- d/ ?% H- e( k: }. T2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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6 d. L7 ?1 b2 }( k" W0 D" hwww3.tvboxnow.com3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。( T7 G% H' W: n' h9 }2 R7 ]

- e! Z; _* C: a5 l$ d. J; K4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 O* B5 ?/ D( Z) [" ]. w