材料公仔箱論壇$ m( Y/ G: |: `9 I- x
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
0 e s; H0 E3 j/ f0 r z- Iwww3.tvboxnow.com3 [1 X% t R$ a
- n; i; R: \ d8 s% N7 V
做法www3.tvboxnow.com3 S2 i1 c" N5 e4 M: e$ @1 n3 O
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。# E+ `9 U' e" Y4 B
www3.tvboxnow.com2 F' s3 v8 i2 q# ^5 |
2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
B# q- Q0 s) y) O% A# j. a0 B0 ?) r+ btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 