[甜品] 米布甸

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材料
* J8 E3 |7 d& ~8 e8 s% \公仔箱論壇飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙* A7 B+ P7 H7 M. i

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( `8 n* H( u; A0 |3 F4 ?/ P/ Xwww3.tvboxnow.com做法
7 D' o0 Y) j/ Y/ U" V7 ^! C( a公仔箱論壇1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
6 ^6 s% N5 s4 o& x, Jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) z3 m! z3 r" S+ `
2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
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