材料6 C5 g4 k! J i9 V+ r _) f+ M
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙- o C& @/ F! C1 H1 s! V7 |
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做法. ?: l; o% k; J& o4 K% n7 y
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。1 I) v$ f5 [8 E, c: i. Q) `1 M
" m. a( ?+ E- U T) k- k& m3 A2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q. z& e9 ]) v( U
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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