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橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻4 k, n+ b% |4 \! v
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! K% o) _6 e) K做法
. l: b5 ?. V# P3 swww3.tvboxnow.com1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。公仔箱論壇0 w. s) M6 Q. m' f$ S* k
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; E T8 R+ I) J) |
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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