材料
2 u- }" E9 d$ C; ]* P/ | l橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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$ q6 S' O7 b1 R) o) [" o$ Jwww3.tvboxnow.com1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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" ~5 ?0 G7 E1 n7 Q* ^% F公仔箱論壇2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. s- ^+ b6 z; d" r+ C& k- X
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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