6 n& K1 x( l5 z# \: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h8 C0 c: C g$ z" g* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h: c# E) G1 B9 }3 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S. ]1 N0 G: ]: s7 U& d) b$ W$ W2 J7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& z9 ]+ U+ [) B8 u( @# l6 X: C# A
 tvb now,tvbnow,bttvb E H% R; K8 i$ V5 }
# L0 y1 `" g# H; y9 U/ ]公仔箱論壇魷魚300公克
0 b1 U3 w1 C. S1 e. T% L- L3 _
Y% {7 } o& W0 J, i9 H; O1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- Y# X- D9 q4 n5 U
蔥20公克; O# G( m! H% _5 d+ L
% _' e0 D+ r$ Q2 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [& r6 E" @" }" z. A
薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N$ T7 [6 E- `" y
z. C% m' w I0 N3 z; p- ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 O1 x; R0 P9 @. v# Qtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb; J5 F$ t, o1 |. q" }
0 W+ R& p- {* b1 E: c
& t7 ]. n2 U# P; ?黃甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* ]- B9 W" x# o9 @
; ]/ n" L5 c- q6 ]5 N3 h5 R; @www3.tvboxnow.com
5 @: y- Q, {& W4 C0 M9 C紅甜椒20公克
/ x# |% B5 i6 d1 Bwww3.tvboxnow.com
% ^$ q% @* o* h' H' Owww3.tvboxnow.com; l3 ]) Y9 I1 R: ?/ }" R2 t: q1 O
【調 味 料】www3.tvboxnow.com$ Z i P' K# Q% ^
3 P6 q* _# W! s公仔箱論壇( {! y4 E6 ~4 l( S# t. p* ~
) w1 B: c% [9 A) \- x* E
柴魚醬油3大匙www3.tvboxnow.com5 X1 D! U' [. A5 Q
; @- N$ f6 s4 r0 D# V# k2 M. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s% \/ C0 q Y4 c5 E
糖 1小匙
" F4 q6 f9 ~8 p& }www3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 m1 `- F2 b6 H5 [0 n8 }
tvb now,tvbnow,bttvb/ W1 ?5 l' B5 S: R4 _' f( q
米酒 1大匙
+ V' Q+ X O8 S: j% ^* d5 e+ vwww3.tvboxnow.com
( @. f3 m$ V+ _4 S1 ^- R; l
3 r* k9 {+ ?7 c味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p* `! x7 H# T
tvb now,tvbnow,bttvb- x4 D3 o' J$ W
2 a3 M7 z0 ?" |8 k/ Z水 30㏄
: g0 n3 v% X9 D9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
& \! T3 @- y4 x. P# A3 \
2 n# n4 Z8 O, ?, [: qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 O, l# L3 t) S+ o( g- d" ^1 d) ~
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X8 Q7 e8 \6 W0 W
公仔箱論壇* w8 Q2 L1 N/ `
6 e! A& ]4 v+ F& f% h5 [; n
0 t# p0 l, f1 J \0 ~$ J1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。& A' R/ b: e6 i0 `/ k2 A7 x
& |7 d+ B2 [; V/ ]8 Q, P" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
& a) F: e( G( _2 W' K0 G. bwww3.tvboxnow.com7 N/ s3 j1 Q: d* H: p$ P
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb J, a9 c( n( Z
$ g7 s$ y6 _1 k+ ?: kwww3.tvboxnow.com4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb) f) @% y: L% L; i+ ?/ ?# r- N& Q3 n3 u
|
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 