返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 宮保花枝


( W0 E( I; o9 z8 Cwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 ?, S/ ?& U  M* F% x# S4 y7 y0 q

6 m7 c; Y! b5 o4 P  O) d【材  料】
3 Y& Y* x; ^! M, ~/ B, n2 D7 o: ytvb now,tvbnow,bttvb
2 V  ]3 K- ^) c+ \  m/ twww3.tvboxnow.com' I: c/ h  z& f: n5 t' J, T, H2 ~/ P
) l% m; C4 [+ t/ i- R$ \
花枝 80公克
- F2 p5 |- R# T9 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 `2 [! k6 b# B1 p
www3.tvboxnow.com$ S# D4 o8 d: c  b! T9 A( Q
乾辣椒 5公克
: b- w4 C5 W3 s, c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V, {0 P) T5 }& r, B8 Q# o# L  d4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb. B1 I2 w2 l' T  C( N
大蒜 2粒) ]; V; s- j5 ?' q

7 B/ c! T9 Q( F) r: S+ H( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

, |- |6 H$ L* M5 x青蔥 1支www3.tvboxnow.com9 |$ G- F2 @- z, L8 B- Y

: @  x7 d1 i9 Iwww3.tvboxnow.com

. z: H* M6 v! N4 {. k公仔箱論壇【調 味 料】
4 r; A: V4 I, [% H1 T' M; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 h$ j8 k: B  C, R' \
tvb now,tvbnow,bttvb/ }# ^+ V& O7 k" X9 }" c7 s3 p0 K

" k5 U3 Z" x. ^A.醬油1大匙3 Z* y+ ]5 x# i+ J

' D5 y" J" O7 ewww3.tvboxnow.com

; |8 m) |3 Z  Z+ s8 O5 i" U! F, Ctvb now,tvbnow,bttvb白醋 1小匙
6 ^; b- j: }& w' _$ I6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& V* N1 L/ Q

2 Q! W2 g# _- M$ h. J, N9 t- L& C, f; [www3.tvboxnow.com1大匙
; Z" C1 x. @. v4 z; u; I6 Swww3.tvboxnow.com
' c/ ~) j( n5 Z. m* R7 ctvb now,tvbnow,bttvb

' P- y5 ]7 [4 _. lwww3.tvboxnow.comB.太白粉水 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 u+ q, _3 n" b) H$ g: m
, Y0 M9 a; Z1 @) _  @

8 d) r) @/ _6 r: }8 C  f香油1小匙www3.tvboxnow.com/ {' U. N- A" J, q
www3.tvboxnow.com6 }" H! k7 t4 p' X  \
公仔箱論壇, C7 h8 v6 I. x4 v( z3 ^

! z2 B" ^& q& F, A1 f& w: n【做  法】
! `  b+ g) g8 H$ l8 Ltvb now,tvbnow,bttvb9 D) \  c% m& `  ^' o

" h- _1 [2 s+ @. j8 n+ ]# c6 S公仔箱論壇

( ?" i2 H0 M8 {! \( s, f- p; Rwww3.tvboxnow.com1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。4 E# _# b* A3 g

9 {7 D: _! o- m# R, h6 D4 V; a2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
! i5 m# z8 L. `& l; {www3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com7 \% j6 A* c. Q* E' Q* c
3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表