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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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" a3 p8 U* I8 j" l9 D7 {" Stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒 1小匙公仔箱論壇7 G" d/ h7 J5 V8 ~/ [
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8 L6 Q; W5 u* s# o7 M9 I1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。公仔箱論壇4 J4 h, M7 c. h! T9 _% X  A& Y+ j
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3.將九層塔葉洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]- H2 b' F- ]. S) d6 i; u

" X; W1 p2 G. Rtvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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