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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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青蔥 1支
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新鮮九層塔 2支
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/ m- W/ L# X- H9 R; i, w# C5 ?tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄2顆
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蒜頭2粒
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鳳梨罐頭 50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 A7 N5 n8 O; ~
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$ R1 ]) Y! x9 Z+ _% W4 ttvb now,tvbnow,bttvb沾料6 W7 b! q, _7 N: \; F8 O0 r; ?- \
地瓜粉
50公克
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7 D) N5 {$ g" F8 X) Y4 `; t【調 味 料】
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6 T4 f0 t7 {+ r! V5 W9 Stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒 1小匙
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【醃  料】
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; p. X0 ?" K! I太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D+ q, }5 {& s. q  }) p+ k: T
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/ e+ X$ V$ c* J# G7 V" Uwww3.tvboxnow.com【做  法】
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$ }7 P, {" X, R6 B1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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; s  u1 \0 O- l. I3 q" p+ wtvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。公仔箱論壇8 ^$ P6 G% {' M% |- n+ M- k

% X/ S' T1 @9 @+ P; k5 T3.將九層塔葉洗淨備用。www3.tvboxnow.com! v- i+ w0 L( Q8 z
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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