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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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鳳梨罐頭 50公克
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地瓜粉
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【醃  料】
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醬油 1大匙
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* l; c( c  |/ O0 `( A; Zwww3.tvboxnow.com白胡椒粉 1小匙
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蒜頭碎 2粒
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。# V. m, [* C$ P$ e, d4 t8 u7 R" t

( U: z% ]% s  j8 _' r; p9 t2 T公仔箱論壇2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。& N/ K+ @7 u  e7 `
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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