0 q( T2 f7 X( w" w7 u www3.tvboxnow.com/ P/ F' ^, R) I2 h
- w! ~8 j) w8 y1 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】www3.tvboxnow.com3 a+ p \. C, }
公仔箱論壇- Z. _* E' H) r( ~
 tvb now,tvbnow,bttvb( F0 r+ h$ I/ k4 {1 }
+ p4 l2 B8 g2 s( c5 s. \& a; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 150公克
6 h3 }+ q( N) P2 ?& N. `公仔箱論壇
& g% ^1 z* l: a2 c" O0 Cwww3.tvboxnow.com5 Q+ e; _# W; u' C1 O) u
黑胡椒素雞塊200公克
2 L5 S! W8 R: I! v, U+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 Q3 ^$ y- g" R) R' d, V公仔箱論壇' G) h I: O( i* Y$ l7 S3 r
碧玉筍 5公克
) q& V- K* p e: O0 d! f! B) A3 b' gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' W% E" l3 S i2 z7 |) L
www3.tvboxnow.com* x5 e! p7 Q/ v' F& B
辣椒 10公克www3.tvboxnow.com$ c" Z6 L& g% F" d7 C
1 D- t1 [( G# x; A$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N$ z7 f' q# w% h8 `公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇: X) v. k& u* Q( u
- m' |1 l% [$ V! j% ?( d4 e0 T u) i- K4 V2 p3 A: G
) b; y2 ^; g4 ^8 f
鹽 少許 O% ?$ |, r2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 r3 R9 \: s
! t! s9 G6 i* h9 c$ a8 y( Stvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 少許
5 D1 ~7 v- A, S5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! P& t% z# S2 L D3 I7 d5 y. ]
% f( U+ _0 M0 N, m; I6 F% S香菇粉 少許
( w4 c+ y: l3 I( M( N' P3 utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 m% p% w, V8 S+ H% d
tvb now,tvbnow,bttvb& J4 p" t2 H, O! y* j# w
3 S7 k! ^+ S; ]5 q
【做 法】1 M) t" B+ I; R/ b; N2 r! b
, g' y! S/ a. x; M
2 E; w' l2 v8 O5 L- D: n8 |& ~1 Q9 Z公仔箱論壇
4 C* a8 l. I( d+ H; ^! k5 [" H公仔箱論壇1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
6 h# O0 p/ m5 C. P9 W" T! n公仔箱論壇
2 v& q8 T0 L5 K. P! o* W" Uwww3.tvboxnow.com2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I' R: r! N0 @( y
: l" b2 `7 c4 _9 o$ N$ wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。www3.tvboxnow.com2 O# K5 q0 f6 v
3 r5 T" N, Y: R D4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
6 B) c6 U# t" @& V9 V' v c8 G: L/ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K) M/ n1 ~- C0 s/ i/ R2 b" s
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 