2 S& f/ w u. J* O
 tvb now,tvbnow,bttvb) M$ q0 y6 b- o) i
, g% P, y% j/ S+ O3 f【材 料】
: o5 P o; j; h. Y: h) jwww3.tvboxnow.com+ ?1 E% ? H/ P+ F- n
 * i$ i7 Y* S+ c( P( u) l8 E$ J
( I& x8 _/ a8 x% Zwww3.tvboxnow.com蓮藕 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q) [6 V5 c' b$ w% X
 tvb now,tvbnow,bttvb# m# I2 R3 a ~' x7 t
9 b# g" [5 A7 Z) M
黑胡椒素雞塊200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j5 r& y* N: R* H
# v4 [+ s. G7 y3 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ D( }1 t4 K# F8 B
碧玉筍 5公克
. M# Z) T" X: ~" s& P, ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S9 m4 o7 i7 L6 n
tvb now,tvbnow,bttvb) t* h- V8 R& C9 ^; A
辣椒 10公克
9 T! J& s* G+ G% m" o6 L# V2 H3 t$ ttvb now,tvbnow,bttvb" n6 L9 e- K6 } o( B, }* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S( d5 q7 s# ?4 G' l: V7 C$ k
【調 味 料】( z( a& h* c$ D4 T L2 t
5 B8 A" J' k( R; Q) i2 R |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ b l/ [$ b! l" Z0 V" r
公仔箱論壇$ x4 }$ o" V. g# E% Q; [9 U
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& e4 l6 R* T; ?
0 \9 g" f0 N9 e4 {8 p/ w# f! U( I5 y) f; I" w {* D( O
細砂糖 少許
, K+ I" O/ X- h0 c0 `! @; D3 c8 C- S3 U! `
- `7 q3 C. b. M% Q) w3 u, q香菇粉 少許
& A3 S8 B- T4 @' j0 t6 u7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 ~3 [ ?4 I; M l" Zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, M. e$ h% j. z+ t
$ W8 j3 v* \, k- e【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( t. r. I7 H, ^, W5 C3 a5 f
tvb now,tvbnow,bttvb2 o& ~7 C, B5 Y9 Q+ b
4 u) C* o3 B. L
% i" N, d7 Z& Y1 ]. J1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
( a; R5 L- t6 a0 G( j公仔箱論壇
! c* Y) u4 a; [4 v: u) }% e* q4 M公仔箱論壇2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
" [1 Z6 I: @0 G* T/ @4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Z/ x2 k4 {4 \7 D; c9 w! S
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
0 i8 [1 A0 o( z4 x8 T3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 }4 K! J% i" H% L# a: Z
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
7 Q0 R: g( P% m: o% e! wtvb now,tvbnow,bttvb
: y9 C. V8 ]3 j) \2 O6 Q2 w公仔箱論壇5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 