淡菜淮山茨實山斑魚湯
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材料：淡菜一兩，淮山八錢 製茨實三錢， 山斑魚約半斤
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做法：
+ p' e" R9 H7 h6 ~9 _$ G(1) 山斑魚洗淨去潺，略煎，用水沖去油份公仔箱論壇: P( s) u# N; T" i+ L7 d! J" K& U- x
(2) 其他材料洗淨備用
; b: q6 _8 g+ h8 l; }www3.tvboxnow.com(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇8 j" I/ x- }1 V5 J8 k
1 f: s5 W* W. v# ]4 ]% V: J公仔箱論壇療效： 此湯健脾開胃，如汗多，不思飲食，飲此湯有所助益。 |
發表於 2011-11-10 04:03 PM
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