[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸2 D5 R5 e$ k: d0 a! r# Z
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
1 Q$ I: C' I: [" {) l1 e% etvb now,tvbnow,bttvb到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
+ ]  P6 K! \% Y) u3 k敗成有毒物質!!! ( z6 s$ O+ g: t( r3 j+ x

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