[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
! x9 x6 I3 U3 U* @公仔箱論壇收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排tvb now,tvbnow,bttvb1 ]5 I4 H+ |8 A& L7 H$ o+ D
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
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