& d# R6 h. X5 G8 t s , r; h; X5 X8 A% a" @$ K& |0 c
0 {; z& B2 _$ v/ ^* jtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
4 u; H, G- K, ~9 J1 I
# }, ?$ `* U3 B/ {( B# e
0 b& F& _* F W6 {* [# c! `8 J9 B) V1 B' I" K& T! J
雞胸肉 1片
8 f2 B2 k9 y8 X# utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k7 Z8 K! N9 s7 g' E& v
www3.tvboxnow.com& x0 C7 h4 P+ [4 H; p, ~
青蔥 1支
( U% l8 { N6 A' {. ^; v: H* ?! Y) G) @* h2 d6 y1 a0 [
www3.tvboxnow.com! u, E% v7 Y9 F- k. h
蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb' P6 ?- B9 K) [- g7 H8 Q3 z% R
( U' I. c f2 k3 {
& }0 Y$ M6 G/ |8 \" ]2 i/ l' z碧綠筍 1朵
' S% v) G) @/ h1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
) G8 b0 [+ m4 ?7 d0 u- |公仔箱論壇
* E' q5 Q0 l3 Q; X公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克
# W# b3 r- G: p: n7 w4 n H公仔箱論壇
, X% ]* ~! Y+ m- r; A UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q# p& [0 x7 f. z公仔箱論壇太白粉 1大匙
# \# s& q" E1 A' L, m' q. owww3.tvboxnow.com
" v7 D7 U7 v" V8 Z" Z, h. a) t$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- T' x( ~" q: N5 p
【調 味 料】www3.tvboxnow.com( S" c: J/ D0 j6 d* [
: y3 H" e0 s8 }. a
5 ^6 L9 X9 H2 B+ x) \
+ f% i" I; ^" o! d6 _) U: r" u
豆瓣醬 1大匙
, H7 q6 y7 N, B+ f- }& D' Qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* p& t, d9 h% C" o
, h; s. F7 N' k
雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 }7 X( G2 f2 n. Q1 A7 K; ~
8 m! O2 W9 H5 {, |' i! b9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, {4 Z! i% y: u. h# Q: h
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ f" z* w. t2 w3 q) z- Z) M
tvb now,tvbnow,bttvb% A/ K. Z+ u, K; e. O: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) l) A" d3 V, F5 g5 h
鹽 適量
( t! j$ _ \3 E3 h" M7 v6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! c9 s* `+ W0 | a8 c* b
4 _& B4 _/ \- J公仔箱論壇白胡椒粉 適量
; M) t8 p& [" `3 r4 z; Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: `+ ]9 J, ]* {5 ~; a, I) r
$ q1 |; B3 B) @$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G1 B5 o+ e6 Z; A' |! p1 [+ X4 S公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇) h' }# p! c+ T
7 D% }! y, }3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 x, L# t! |4 H% e" m9 V1 V- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {! e7 m5 n! @$ K' W
! o7 K! }% f. h h6 z6 B* otvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
7 J! W4 U/ O9 q. P- l! Y9 F9 W+ F5 w$ A$ l& V
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 