[問題] 健康十訓《 錄自壽康之道 》

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在網上找到一篇"健康十訓", 這十項原則, 如何理解? 謝謝大家5 [* h, a; N, e$ `' ]
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健康十訓
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第一、少肉多菜
  W$ Q% z- ?) K5 r公仔箱論壇第二、少鹽多醋
: ~( }5 s- e  D' r9 S4 \第三、少糖多果
1 M! }6 @1 R1 |+ g. O公仔箱論壇第四、少食多嚙 % R2 ^& ?! f6 W1 E7 {- G; |" u
第五、少衣多浴 tvb now,tvbnow,bttvb* [, u( B' S& s# S  b6 u5 u# n! W
第六、少車多走 1 |. g, M7 N2 a: s, ?& v2 `/ R/ a  R
第七、少憂多眠
! n: Q- X) B+ lwww3.tvboxnow.com第八、少憤多笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w' h9 C( I- h5 m# e: N
第九、少言多行
) c) g; O$ ^3 Q# cwww3.tvboxnow.com第十、少欲多施
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《 錄自壽康之道 》