- v- M, }# m$ o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' T* s# j, ?5 b
8 Q/ W& _6 K1 N. a0 W【材 料】
7 {4 c* R+ d# ^9 l* hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C% M- ?" c+ h, R# t/ W! r: r
3 h! H, G3 |! [tvb now,tvbnow,bttvb+ V$ L; R }% h9 z1 n: j
牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \6 D L8 s# _
) a# p8 l5 p7 \: T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* g; H) v J/ W: F9 H# Q8 q
蔥 20公克
8 `4 Q& F. m- x+ ]. y0 y3 ^2 @, [* R8 o+ i
& O* i% |3 F1 H1 q: L" Q8 Z) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
! }0 a, L& n& [5 Vtvb now,tvbnow,bttvb+ W1 m7 F# I; J5 u
$ q5 O$ h! {7 ~/ `
辣椒 10公克公仔箱論壇" {9 c" L' J7 L8 n0 r' D( `' |* d2 y
. {( _% B% a( n. v% ~& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: L, y4 @7 F7 j! S, k! g* n8 l
芥藍菜 50公克
/ B f8 J. o/ P4 y; D2 l公仔箱論壇" T1 G) @$ A: H) M! L' L
, F( G3 L) \% Y% D5 u- K+ `【調 味 料】
4 K9 b4 j, U% @www3.tvboxnow.com
- P) o9 ?- o) W4 J9 s( {% m6 R
" h* {6 ~* z3 U- s9 x3 x/ J) W
7 I5 g/ t7 E8 s2 J$ C7 Vwww3.tvboxnow.com醬油1大匙公仔箱論壇5 t3 p. H6 {9 s2 f8 ^
9 D+ F5 A$ _) X+ @1 y3 B, v! P
% w0 i6 e4 J+ n% t' o鎮江醋 1小匙
! i( E H( J1 r
0 f6 @) Y: [+ g8 Y3 i5 M- [) V公仔箱論壇; b- Z/ L# f v& P* R
細砂糖 1小匙
( @* Z, | G2 j- ~
* w5 ?% `; P6 l% }, M3 g$ i
7 q& W" c. f9 f雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb z- M* x$ E& d z1 l4 ]+ ~( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 M# ` [ y. t+ T
9 W4 g- M' J& M香油 1大匙2 k" J: d/ m0 L) x. G- \
www3.tvboxnow.com" V9 R3 d1 t! s0 c8 G4 V
www3.tvboxnow.com0 `! V k( I! G: G
辣油1大匙www3.tvboxnow.com% g# {4 |* t) l1 W& V+ Z z9 I
# w, u; Y: d' K& m" I7 J% l F
# A) u- ^7 Y) e- V' C& Y. owww3.tvboxnow.com花椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q* ]! r& ]" s. y
6 }2 z6 D: Z) q+ C2 o7 ^: _( b2 f5 d
水 30㏄ M; L5 `& J. J! f
) p: I% L& p' {5 G公仔箱論壇 _$ ^& a e N8 ]' T3 @
【醃 料】
- D% y0 [. Q [; N2 I, S5 [5 q* {+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, j ~0 T! O7 r
www3.tvboxnow.com$ Y: x! _ z) U0 [& A$ A2 x
% @7 j0 P2 P- R% M: i
醬油 適量公仔箱論壇8 O- u: q/ [6 C U' e, u
公仔箱論壇( @9 g5 K8 c4 v' |- b
www3.tvboxnow.com+ S* }$ W- S: d/ ?
白胡椒粉 適量 f" P& ~# i: C2 Y
, {7 z2 g2 V5 J# e9 R. s, U* Z
+ y' I& S( T5 k5 Xwww3.tvboxnow.com香油 適量
1 }9 ] H9 x) y3 H) y; y' rwww3.tvboxnow.com
; s+ L c. N9 k0 Z+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M9 |6 x& d2 B+ b. s3 ?( v
太白粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 |' a% b" ~6 |( l p( v4 r5 F
4 S! w' |3 v5 M$ @公仔箱論壇公仔箱論壇/ \, _9 Y# l# Z; w c# B
【做 法】
( L) }2 I' ] C9 ?$ h公仔箱論壇
7 u5 s: T/ I( N0 Mwww3.tvboxnow.com
. k N" e6 o4 `7 K0 c" ~. O' B1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
' J! q6 y. w7 S' \( q* ?/ _公仔箱論壇
/ j- e% T( E; W+ v0 |5 A公仔箱論壇2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
" A, v1 |6 b" n+ _5 b5 @2 r* f1 Z- k: a
3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 