最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。www3.tvboxnow.com7 |7 d+ r( }1 o9 f$ R
Z. f5 G- L2 ^$ b! ~2 h公仔箱論壇石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _" C- U7 O" X8 ]
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高溫可治好癌症
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。
0 _/ t S" E) y7 vwww3.tvboxnow.com此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。公仔箱論壇4 K& B' F% U% V5 a7 R+ A( W
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。www3.tvboxnow.com& Q' i: y$ C! o! u* B+ E2 }" V
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb* ~- L4 C6 c: \
那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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P9 d& \( L/ N0 @1 ?7 c6 _# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,公仔箱論壇, Y( I* E2 Z/ h& P
故乳癌發生率也較高。
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7 I6 ?, u% A3 N' d: `: A1 x/ j* ytvb now,tvbnow,bttvb一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 L$ \9 m2 `" s6 {. F
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。
& U0 y' D' L9 D. z2 C7 Iwww3.tvboxnow.com就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。
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2 p9 v# H2 m# @9 l0 T一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
4 X- Y# q1 J- a _- p/ o& X4 d# ^體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。
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( ?& v7 E! o3 i公仔箱論壇通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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3 F" V- |7 Y0 h3 D/ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人體溫低下的原因& R4 `1 U: Q$ z
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。& D: o$ V- r$ ^4 m I: X3 h
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( H) Z6 c" ?8 Swww3.tvboxnow.com加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。公仔箱論壇* J! p5 w' O5 l* ~4 U. G
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)
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, G: o q9 o. e/ b7 z0 ?% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法4 y9 I7 F: |+ j6 c# M0 [+ G
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不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:! h# A9 m- h' b }
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運動-
. i! Q Y9 R% X2 S6 z9 L肌肉約佔全身體重的45%,tvb now,tvbnow,bttvb9 D, @4 T$ N$ p
是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。+ `/ }4 `+ J9 T J
體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。" C1 }! V: Z$ X* A* M% F9 M8 i
: i. s0 U- p5 `8 A2 j1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。4 }+ v S5 I$ t2 L, i2 E, ]
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- [$ T! ^( A$ h8 f9 a泡澡------
9 r- v3 M1 i% E0 d( c! a3 v: D公仔箱論壇日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。
0 x3 s) |# j0 t9 Z5 Kwww3.tvboxnow.com採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h h+ w8 C# |
此外,流體靜力平衡
( u, v: `& y9 N/ M' @2 xtvb now,tvbnow,bttvb(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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) j4 G/ b! ~: l* y* o! ~食用溫熱食物-
( F1 x1 p7 B. g- q/ i* ^0 Y石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
1 `3 a% C8 ?0 F* Stvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。www3.tvboxnow.com9 B6 o+ p$ `/ b' i7 t6 B
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
$ x6 q/ d' K4 A( z中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。: b- E* _& Y- E' \ B* C0 ]( r
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
4 e* [/ I+ F3 i! @- I$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- E4 J8 t3 B& D2 `4 T" X
看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。www3.tvboxnow.com* Y, Y. F2 L) k }' O& E4 d7 b
我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?3 ~6 A; ^) D3 X, _" l3 ~1 ]% [
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。
3 L+ H' D0 q6 |- ]5 n9 X7 utvb now,tvbnow,bttvb白湯排毒法
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6 G) _- k% M3 s7 j9 q8 y+ |tvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水,完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!4 m7 k% `- _ @ {9 X. o# s
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
# [$ B3 ^2 e3 \, I9 etvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後," k5 j# O1 b8 L% U
許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇1 q6 _) t/ z: z. B2 |* O& {
1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb( m- ]& e H y( o% K6 g
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,tvb now,tvbnow,bttvb: |1 @6 j l2 r* Z
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
0 W' w/ h, d5 hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L) V5 N' O S
2.調整味覺
" P# J3 e: {8 l' U4 S3 a; J開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!
/ w$ g f. E m. i8 G公仔箱論壇慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
9 U2 F9 f7 j( N2 `6 Q3 q$ ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" S6 H3 K3 V. _; M# c* h+ e
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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3.排出毒素www3.tvboxnow.com8 l% E6 @0 N j: M- k
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
- E6 r+ G! P, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a5 e" x* t1 [ i6 W$ x公仔箱論壇除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!tvb now,tvbnow,bttvb; }' A- I6 o/ Y% M, A$ h5 u/ x4 T
9 d; W7 g; H+ d: ~6 Y9 wwww3.tvboxnow.com此外也能加速排汗,
3 R0 G8 y+ m: B+ \% |# OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到良好的排毒效果!公仔箱論壇* k: A, w' {! |9 ?3 J6 b3 \
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4.賦予滿腹保足感
6 i2 W9 g3 O% Z/ r" Pwww3.tvboxnow.com和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
( m5 Z" q! q7 F, ^www3.tvboxnow.com在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!2 A* Y" T! ~, k1 C
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5.幫助消化
, C1 e- `8 w$ ~! m6 ~* ^0 g經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
9 P* g* K" ~8 E* X) K熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
/ ?7 E6 P: o( T3 K4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D# m; _+ K" E4 {5 R$ f& z" q8 |) W
6.沉澱心情公仔箱論壇" _# I* N4 C: d3 C) q/ b6 `
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!公仔箱論壇2 w8 X% f' I7 n
慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
4 \/ C: a7 ?/ ^0 V$ Y讓你神清氣爽!
1 F3 `$ r6 ~' I/ |8 B公仔箱論壇公仔箱論壇4 l, e& o3 J& \9 v+ p: f% l5 ^: Q
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,公仔箱論壇7 `: b' ]$ K- i1 N8 ~
影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
8 _! f+ N$ ~& f' M- P公仔箱論壇頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
" l" I* X+ J- B3 L4 n, Q) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
p+ C( n* F) M' c8 L0 h. P公仔箱論壇: [7 v- n/ V- V2 T
雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!tvb now,tvbnow,bttvb% y6 K5 r( F" r7 l) f. s
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在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇9 v# o) ^& i \' y
1.早上起床喝一杯熱水+ O7 F" V7 M5 |1 n8 R, l
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 @' [. r% j5 z% G6 Y ?- {& R
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
7 J# R2 h- y3 @) E讓一天有個神清氣爽的開始!
! ?/ G$ p) Y, z' N; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com& m! y$ y4 Q7 W* d: Z; U
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水www3.tvboxnow.com. N4 S( `; k+ l- C* D6 ?
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
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( j; J0 b% {$ M+ G" x; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲
5 Z& }" i0 r. I% pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
, k0 @8 M) D* K1 x1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!1 {- y. i, Q0 [$ b0 R, Q
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% r5 R9 Y+ K3 T# ^; p. E3 [www3.tvboxnow.com4.入浴後水分補給
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洗完澡後,
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!公仔箱論壇5 L. V* f3 B1 \- P/ {' f) r$ p
1 W& I6 }$ g, `6 r! n7 S+ ^經過日本許多明星的實踐證明:
; P. g' |( v+ j8 Q6 G公仔箱論壇熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!
# w1 N* o& v, {) i7 k3 b7 Awww3.tvboxnow.com這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!
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6 ` E" V* `8 f. S(以上是轉載的好文章)
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