最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb( D" n4 w. I l7 O7 D! V
5 s+ V) D( z( q' p% Z- @; {: a9 ~www3.tvboxnow.com石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。6 |( f2 y8 z v, k
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2 o! K' N$ H% I9 O, S高溫可治好癌症
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* R, q0 u9 B, v5 A" X# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o/ F% J& @7 p2 J. y5 M" h
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvb now,tvbnow,bttvb$ @2 `$ ~* d6 X( Y5 X T8 e- H8 }1 v
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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1 V9 d" j' g2 E7 |) ^ f癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。# L& D. o6 T+ ]
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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- F2 h6 j1 l& R, y- `5 @1 q人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
0 U" @& G3 b5 T/ H9 s+ c% S: e故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇% P" ?( C' r/ ~ w* o# b
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
& X# D' n/ _& p1 f" a: L5 l$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。3 ^/ Z7 _6 h. o2 c5 d9 C
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb* x' r2 e3 Y) Q0 b
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
6 G- K0 I( n6 z+ etvb now,tvbnow,bttvb體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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0 K0 C! d+ D0 |0 Z( ~tvb now,tvbnow,bttvb通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因
9 \3 h3 g5 e$ P. k; L+ i7 |" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y; B* y$ Z+ }4 R" K! H) S- I& |3 A1 Vtvb now,tvbnow,bttvb人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
7 B- m8 s4 J4 E n/ j- R8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法公仔箱論壇) {" d; @0 I' _9 ^
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
8 W4 `$ Q( x, D2 Stvb now,tvbnow,bttvb6 ]+ X4 Y) L) I: O. g, j: x
運動－
: f5 E3 V; ^2 r4 i* Y6 V肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb1 H, }% ~2 S5 s! O S1 ]* |
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
9 N; i: H; [9 ~* B# @* `; Dwww3.tvboxnow.com體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。; w4 R8 O0 Z1 u) S4 z) e! j
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
# p: S* b$ U6 k# Y6 |9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E( Y8 a8 i. V$ L3 T
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泡澡------* ]9 g8 _4 m$ o2 w- Q3 _
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。www3.tvboxnow.com0 X& D4 g9 H* p" [1 j( t+ z
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
4 B, k& l5 e% T" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，流體靜力平衡www3.tvboxnow.com/ p" W) c, n/ O+ q8 l
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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1 L5 t) g: l6 M9 U4 ^: S& W1 [7 Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用溫熱食物－
' i) l$ |6 P6 @tvb now,tvbnow,bttvb石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。www3.tvboxnow.com0 p! \1 x+ z; X/ P% w
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb7 w5 z: j0 ]: h0 ~6 n
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇$ O$ B" O9 m; N4 q
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
8 L5 k: W/ R+ P" Z+ W2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
& R- R7 D/ Q6 N) C) q! v% `2 \8 _% Hwww3.tvboxnow.com我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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6 a7 n: R, J; ]' v自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
9 W' P( |% A. @# z" x! i( Y0 _$ @& G但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。公仔箱論壇5 U% X8 [3 _& R/ R6 z
白湯排毒法9 L2 ]& v9 U# |+ L# [: \+ s1 g
) }, B. \: a+ ~: j! M2 @公仔箱論壇一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 C! _. X! Y2 a
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb% M. M/ G1 W0 D3 O- T
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，www3.tvboxnow.com; K3 i( C: z1 ~, |
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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# [7 u q/ M8 W% q$ v/ L" q9 K先說說喝熱水具備哪些效果吧:
& b1 _1 ?- L m y# v) \' zwww3.tvboxnow.com1.促進新陳代謝
2 u4 ~) f. T% X) `' D$ {喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb3 w; H) b8 S% h! ]9 H' n* J( M
8 h3 a- Q' j- E! e維持擔任排毒重責大任的器官的活性，tvb now,tvbnow,bttvb" l3 L) `& S F* B2 k3 \
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* p* l1 q+ ?8 f& Y2 F7 J
9 a# Z# L( D+ I! |9 Qwww3.tvboxnow.com2.調整味覺3 x7 _; L- K0 x" c$ V) i/ e
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
: A! p& T& x6 f1 Y* Lwww3.tvboxnow.com慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！tvb now,tvbnow,bttvb$ N1 _0 [/ k8 m- `" v* g& p
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！+ u9 w# n% w; ?$ p
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3.排出毒素
m1 X0 p: W g公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 Y$ f1 k: j v" N0 u
1 N- {6 o1 Q1 e. Y公仔箱論壇除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗，
5 A7 Y; W/ Y1 s達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
5 c5 W# o8 V; F& D* }) Jwww3.tvboxnow.com和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！公仔箱論壇- Z' Z# i2 i4 `) _ c
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！www3.tvboxnow.com! z( w; e* N* R
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5.幫助消化 www3.tvboxnow.com! E7 x3 Y! H$ g% U9 u/ @
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U1 b8 D* D, F: }( U( o1 K
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N4 s! t, c# `3 b: x* z3 |
+ h' Y3 q5 J3 X x6.沉澱心情$ q/ o; f4 j; j
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
2 X: p( J5 g6 `) j0 S0 \7 S/ w- n) N8 ]慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
* }9 S( |; G S! j' V: c& H讓你神清氣爽！
7 k! d. @3 e( c; t4 bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o6 @. M2 D/ p' A. |/ w/ I
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，www3.tvboxnow.com7 Y0 {$ ?' C5 R# @. J2 b, o! s
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
( s; n* T0 @& A7 ^+ }www3.tvboxnow.com頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！, M( J3 E) c3 ]% V1 D( R
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！2 ~- {, P0 Q$ e8 n$ \1 G
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在喝法上還是有些講究的:
( ~' g ?& r/ b6 Q5 B1.早上起床喝一杯熱水: c, p* u5 z' f, |9 q8 o% t* q- _
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
' \5 N0 K! f* H$ ?能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
% G- E6 ^4 O/ R& L$ V& \; f, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ z. I- C. \2 f
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 j1 M9 f2 M# b3 M
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb0 a6 l/ |% i# m7 V
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！# D: {' ]) C2 B @" ~2 ~+ A9 p
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6 x* o) @) W' U% j* K5 z( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
0 S' |6 k% D8 q7 y- O' `2 r0 \公仔箱論壇不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
1 r) Q5 J( p1 l8 Z& s" @7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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; q @4 x# o7 F7 [# k公仔箱論壇* s# A4 X& f4 e0 z& | L
4.入浴後水分補給
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6 s _. Z8 g# _( [! B% etvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後，tvb now,tvbnow,bttvb3 j0 n" F* s$ h2 G
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！3 ]1 A6 C/ d' H" d. d
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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+ Y+ b- U$ D2 e: q1 N: m, Q2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb2 [3 W% b, V; A: f
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！% }- l1 E/ `/ }' J4 c" q
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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