最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
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' a/ J1 d7 B8 V公仔箱論壇高溫可治好癌症www3.tvboxnow.com+ w4 l5 l. e) ?% V- T
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。www3.tvboxnow.com5 t, t$ k+ A8 o0 S, F
此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。www3.tvboxnow.com8 o9 x6 y1 V) T `! c
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W$ l4 |; K* f6 G6 O5 j& S
, y& B$ q/ Z& F" \% ?! L癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。
; c! x, Q+ C2 v" Z% [) Z4 F7 Jtvb now,tvbnow,bttvb那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb( }/ Z% @/ [) Z/ f+ q4 V8 k1 }0 O$ W
. l, ^: v: ~- `& {4 hwww3.tvboxnow.com人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,www3.tvboxnow.com( |2 Q: \7 [$ p& n O8 f+ L
故乳癌發生率也較高。www3.tvboxnow.com1 A" y% ]5 D! e! z) C! H' ^/ i' F
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9 E' U+ _. I2 Z ~1 v4 Utvb now,tvbnow,bttvb一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇/ i* s5 k# Y% s0 ~, Q& v. Y$ @' l
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, Z; M+ R7 e0 E- p% ~
就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。
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一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
% t7 j5 j* j& }www3.tvboxnow.com體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。
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通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。, J" v3 A/ }/ E( A9 R4 `6 r
d, \- f6 `) f2 O, p3 \tvb now,tvbnow,bttvb現代人體溫低下的原因
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4 d4 F9 ~8 f. X: _! b u/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。
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8 V J6 H* d+ z. L0 F: i加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。www3.tvboxnow.com& n6 r$ g: O) |
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)tvb now,tvbnow,bttvb& V+ X- m5 o U( M
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. H: g% l1 N P8 ~, E高體溫的方法www3.tvboxnow.com g' I- a0 y) \8 ~/ M+ T! ~. M$ w! T1 D
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不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:
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: @" w* u4 y( ^# F1 U1 J: otvb now,tvbnow,bttvb運動-
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是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。
0 b. B. @ w; [體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。公仔箱論壇+ e- z- {; \7 ]6 D! S0 ~
' N' E. v1 x- k# ywww3.tvboxnow.com要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。: `7 Y' B( ^2 ^* I! j. y7 @0 {: ^$ E
0 W, M. g! c# F6 @- P& M) _! E5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L% b0 z0 A' K( x; N# J# s8 m, f1 h
泡澡------
% V9 z' V; c; D日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。, G; y7 a8 m. S
採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。
9 @ d; u! `7 n" Q* x3 s公仔箱論壇此外,流體靜力平衡, ~2 W/ m( ?9 v2 u6 ]
(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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2 K! V3 `" _3 C2 T" Wwww3.tvboxnow.com食用溫熱食物-
# c1 Y$ G; n c7 L石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。4 w: u5 N4 H2 F
想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇& J# Y7 o% J) W5 s
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。www3.tvboxnow.com5 t/ n: h* q( N" k; A4 {$ P* b; h3 ]
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
+ |8 x8 _9 c4 _) [) q: Iwww3.tvboxnow.com2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。" L/ K5 x- Z3 D8 ^+ \( i/ L: {- x
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看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。公仔箱論壇& X" M# Q1 k2 [9 O3 g1 n0 B
我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
! S7 O' r+ N1 ]( D* ]9 u4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 f" F/ w, p3 k
自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
) }/ T1 G. B; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。www3.tvboxnow.com$ P: x/ G+ l7 Y L5 n3 f, s) g: Z3 D8 w
白湯排毒法www3.tvboxnow.com7 H+ U9 v% @" J4 J( \2 g
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一天五杯熱水,完全排毒!www3.tvboxnow.com# ~9 a r2 N9 u
( c9 O9 l3 ^- Q" B* S公仔箱論壇現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!$ `6 _" b/ P: M' _9 a
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
9 s8 I) K" l* U3 z& n8 p$ S由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,
3 a1 T- Y" V9 `/ K& V5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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8 P* i: {1 L+ a' Z2 \' L" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先說說喝熱水具備哪些效果吧:
4 v: j3 u, R2 N7 F# p w c* u* Vwww3.tvboxnow.com1.促進新陳代謝
/ I, {$ R3 P6 M9 F" R6 ], e喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!公仔箱論壇# N c5 h, v2 a* D
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,9 q3 X* s: `7 T1 H
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
/ W1 @" D ^7 y% {; a" A, S3 W/ s' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B: m2 u6 |4 X+ P公仔箱論壇2.調整味覺" Y5 ~% r: P/ v4 L6 o
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!. _+ l& p X9 C" A3 I. V
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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. F1 s) a( i( C* c: K* }稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!公仔箱論壇4 O% E4 E4 v0 ^, V
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3.排出毒素
3 @$ u$ x0 m% {" l8 v9 l5 J# qwww3.tvboxnow.com熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 _" L! j: z
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
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- U6 d& u- T8 U& gwww3.tvboxnow.com此外也能加速排汗,www3.tvboxnow.com$ ?& a4 n/ h7 ?+ U. f6 s8 i7 F. w
達到良好的排毒效果!公仔箱論壇- y" d# j# t1 V. f1 c3 H
9 R/ I" W, S# {. z8 I* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感
0 p6 W9 k! L, \; c K( I8 Z, g和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
* ^+ y3 B' b. p7 d) ?www3.tvboxnow.com在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
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5.幫助消化
, H U( z* w6 X0 Swww3.tvboxnow.com經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!tvb now,tvbnow,bttvb# O$ w7 L3 a4 r" O4 B+ W
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!0 ?+ O8 Y6 b! N! N6 g' }9 O
5 {, h3 M# o% c$ O) X6 }0 d, w- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.沉澱心情
. t& p7 n4 ^6 g# F0 dwww3.tvboxnow.com除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!( u% Z! W; u: t4 O8 r5 y. s
慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,www3.tvboxnow.com5 a8 a! ?' l; K# X9 @% ?' w
讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,www3.tvboxnow.com* g; j! w3 `/ U+ J/ k
影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇! W7 S6 U9 G% V& b9 ?( @; A# V
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
1 C7 p/ u- s o3 L% b, R8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
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雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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! ?2 a3 ?% A- ~- D公仔箱論壇在喝法上還是有些講究的:
9 E. m' m) l M! M' U+ W* T. l* R公仔箱論壇1.早上起床喝一杯熱水# m/ |; m8 N# [- H
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
* i: E" Y8 E' E" k; q, _5 P; a2 `能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
$ W3 V% a% R( h; f7 Atvb now,tvbnow,bttvb讓一天有個神清氣爽的開始!
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
; t' o, ]! z5 K8 P5 Y% i( F任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
6 d1 Q" i/ @' M+ `; K, i ]( h) R一天1.2~ 1.5公升的量最適中!3 S) G' }, R& d
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/ {. v8 l% f8 {9 `6 S4 {tvb now,tvbnow,bttvb3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲+ {4 s1 C: R: [0 m0 ?" k8 V, ?8 s
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!
% h, z. C- A- k$ }4 bwww3.tvboxnow.com1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!tvb now,tvbnow,bttvb0 ^6 e; Z% l) {: J9 u
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4.入浴後水分補給www3.tvboxnow.com& U5 O6 Y5 _4 e
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洗完澡後,
2 a& m# y ]( E5 r4 |3 d- @3 [0 lwww3.tvboxnow.com喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!www3.tvboxnow.com3 [* Y8 |5 ~4 m+ |; r5 I }/ o; V
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!+ t$ _4 m& k1 S# r4 n$ h7 g T
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經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb, h2 _" N( j3 Q( U( [; S
熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!公仔箱論壇 Z" z( Y: \; O0 C# J# T- c/ Y) E
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!
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(以上是轉載的好文章)公仔箱論壇0 [, V8 _" O* V, R( n8 Z
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