[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
  f/ ?* h6 O  P! ?$ }www3.tvboxnow.com
  `+ r1 S$ }& e" J0 m4 a) Htvb now,tvbnow,bttvb
( g, Q% `' E, H! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
' P  J2 p% x6 ?: Atvb now,tvbnow,bttvb
1 d6 ^. _2 b4 T
  `$ |9 e' C, f. `  g; d3 E公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果" ?: Z% R' C4 H
, ~  v3 E( q/ g$ f7 A: w+ T
公仔箱論壇. Z) l2 x5 F. q

; }( ^  k% `# r/ D: Z$ X) A( o: _7 hwww3.tvboxnow.com
7 m7 h! A( }2 A( Jtvb now,tvbnow,bttvb% |& v+ g) u& q2 D- T+ [2 A

+ Q( X) l9 [1 p( `  d# {/ U8 }8 xwww3.tvboxnow.com香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i$ ~( i4 x: k7 q
tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 A- E+ _* j% M4 \

! G$ h/ s2 d5 |# ]: @" t  M4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------请再往下仔细看3 O: C/ T$ i& J+ |1 Y# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n( `& u) Z( q  t# `6 @$ }
www3.tvboxnow.com5 v+ T6 J9 n% n: H& }) V! O

公仔箱論壇7 I/ P6 _- c1 p& ^4 m! d' j  H7 X

7 O) u  g2 m8 ^. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb: k& g! H# x2 j8 |, N5 o 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇( y+ |) K' i) L, `* _1 N tvb now,tvbnow,bttvb3 k" r6 j2 S7 `  A. i" l% P) k + i5 T. j" x: [, R0 l8 A: d 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 9 H! N3 Y6 n9 L; rwww3.tvboxnow.com3 W4 f: ^4 n9 w, h& d 9 r  \( p) U8 |/ A & R* G& D. \' o7 a' @) K) p公仔箱論壇 ' n7 {3 X, ?& R7 x8 n公仔箱論壇 ; ~7 T) S, N, ^: k9 M1 D : a. j( P0 z5 J+ ]* d$ c公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇' y# p# h1 W5 q3 p, M 1 _( N$ P# {" }; j2 G; x! xwww3.tvboxnow.com + s& F5 \: x" P6 v公仔箱論壇 + P! J1 c  f* b# i) Q' r & \- _7 r% P, I$ L公仔箱論壇 ; [. L, m: {0 n7 a- Gtvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb* Y) V& k: M' J; V* Z' N) K! s' n $ G9 h9 l( U0 @) D2 F7 Dtvb now,tvbnow,bttvb # y. B+ t6 l- v$ h+ j& ]# A. Ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* l; K$ V0 M; R4 q) E" A7 b, `! J2 j - O( o; r& ?; ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- n/ U/ _! E! o5 j% [# O ) |2 [& c! {6 k) O( T: I 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: N( W$ U" c1 i7 Q7 D 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ; R2 ?& q* K& |- {( Q於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ \8 U) Q! m) k3 i' L: q 5 o6 s- Y% T( {, r, [5 a0 q; S公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 l8 `% u; j0 F9 J/ Y tvb now,tvbnow,bttvb. E& I& u8 T6 j/ M # n6 v& U& k4 p# D5 M' A) N 2 P5 j- X0 Z% _1 L+ N+ kwww3.tvboxnow.com真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？* O$ j& q' O0 S/ Z4 i6 ] 公仔箱論壇0 Z0 L6 p/ L3 w; S$ ]) T% G tvb now,tvbnow,bttvb# O4 g; h- d7 l9 S  c& p: E 醫師與保健專家建議：; e4 z* t- B) c3 w+ d 公仔箱論壇  y9 A! W- o6 q# H4 }7 Z 公仔箱論壇! c0 y' C% \- c( f* | 3 o8 t) E) B; j, O0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 J4 A9 C  R. l www3.tvboxnow.com+ Z9 N# L0 _- X 公仔箱論壇4 U1 C2 d$ m5 X 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 # E! X/ N0 N5 m0 u8 ktvb now,tvbnow,bttvb $ j$ O; D7 u9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . S3 u, R# A" K! w9 dtvb now,tvbnow,bttvb  x7 l: d- C& K9 e" S( p: E 公仔箱論壇- M( G5 `# z# c! K& b: f% B7 D 1 `* C0 u  W7 ]+ {! w. F- N# t公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 o7 b# ?8 h9 ? 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇) ~( _* }. D+ r4 h5 Y 4 Q" y# Q2 O: B( R+ I$ b. awww3.tvboxnow.com ; g  P) f  a6 G9 H; P 7 x3 A$ v/ H9 k. K9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * z" \: G4 ~, i2 a: C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 z0 ]; p  ?3 b 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb* L( J' Q# w! W. P* ?, f tvb now,tvbnow,bttvb; N* q# [, S$ o, X8 {5 Z+ a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! M( O& l' I. R+ a; K 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。! ^  _/ C6 s/ r! { 7 K/ X' o# M7 e6 Z+ b5 G " H- J& s1 k- m  A ) A/ M1 k& K% |) v' W' M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m' f/ B9 \5 g: i/ L www3.tvboxnow.com1 S- i" ^. g( H( \6 s$ n, p5 m; y 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% h& ^8 \; r/ a! r7 Z/ N 0 g, Y4 k. i2 }0 x% P6 r* h 9 g. t0 T' q) t5 J4 B& e* stvb now,tvbnow,bttvb# R) e" N$ f& _/ a ! B2 v" z' c9 S0 K公仔箱論壇! Y, @; D: ^" y' g2 X( r 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; [8 G' v2 L. N' V9 Q公仔箱論壇' [9 n- ^- R  J9 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 |! s* n- ^1 b8 `  s% A ( h" a1 d* x( l% V& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 X4 ~7 o& w! Itvb now,tvbnow,bttvb , H+ Q. E% M2 N" a/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇! l( z4 ^0 P! J5 @ 公仔箱論壇5 _3 t4 s( ?4 V# _; r. s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d) w7 \" A$ r8 h1 k" J+ j tvb now,tvbnow,bttvb; Y0 J9 L# h! X# u8 _4 V- e 公仔箱論壇! n: \/ \9 A5 p% `- Y4 `# b 4 S2 {4 i, d6 z+ b香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 / _/ S; M  |# {+ A- Q% f, t7 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& O( H. I7 Z tvb now,tvbnow,bttvb" b  h9 p- H  ^3 R , }/ x/ P5 l5 R/ O; p) w7 V; w5 Z 9 h2 X4 O8 A* y+ @+ u  _) d  y% wwww3.tvboxnow.com% [, I* V" D9 G" ^( a+ |1 Z/ e8 b( h3 R 鳳梨有多種保健功能：www3.tvboxnow.com) g/ s  Z: n# T! c+ [. f tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ a. ^, A. S- ^3 s 1 T& ~& f3 a, k( v- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' }- ~+ |! b6 s  Q- Y' L: X$ B7 u 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 1 M# J+ S5 u7 c" p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 n1 C: ~/ C! W) D& g: D" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇0 ^7 O. n- s; O, A 3 c+ A1 g% ~9 C4 {4 a$ E' c1 R7 }8 u5 a 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 9 @( k" K" h6 Z  E9 R* M& p , i% _) g- q8 c! e& ?4 K& X+ I公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ; F: F* A* b  Z! Btvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇- c7 S0 q% z8 ]6 `1 M9 z 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。9 `6 M" W1 r# N: r$ ? 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。" i) G# e+ t( ]3 \0 Y% i( Q% S 時代雜誌建議10 大營養食品： ) U: }/ A9 F% U公仔箱論壇 ( p  B7 c- o4 ^3 y0 T6 Btvb now,tvbnow,bttvb; o/ w9 n! X! q& b$ D: | ' Y! o8 A' g. G9 Y# ]/ P3 f 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 m) r1 p# r- ~  U5 G" b3 u ! O& R5 T7 b$ L2 d. I1 X 公仔箱論壇9 ?1 Q5 a$ ?8 n5 ?4 P6 d % M5 t8 f$ m0 I+ c2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb# p% P3 ?7 f" P5 } 1 e+ @  U' _: c6 ^. Z4 Y 1 @9 I6 T: {$ B' S4 p 7 M$ Q( F1 j& x/ O; htvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 7 L2 d# h0 e9 ]9 B$ K: K9 ~( dwww3.tvboxnow.com + J2 m9 k: x* D4 `2 o9 |' Vtvb now,tvbnow,bttvb + |5 \1 W4 B; u& g( K# e  _公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: R0 G# K( G: [- _0 a: p- |) v 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ( J  J6 Q' S+ U+ h! F" r" k& M公仔箱論壇0 \; k3 g: j9 h 6 U' ?7 j. `* j4 u+ w7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* C% i9 y  \" {$ s8 j) `7 | 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇6 K' B& [& s% k9 r) i) q8 g! y 8 T( B& u; I' {9 }; K' r" d  E公仔箱論壇; {& e/ q! o& x4 f0 D 6 V5 C$ N& b! x 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; b7 D, C+ H9 W* v ) \# |* I6 O5 ~! k! k ! K: W5 {5 O. ~/ N- Gwww3.tvboxnow.com ( Y5 C& v. w! G* M, N  C$ ~大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 . H# L! a3 O. j& R0 z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com& ^  K5 t* U9 {4 C: x7 u ! J. J9 {, P( y, a公仔箱論壇( N2 i% ]" L* e/ d 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 / B% ~5 v7 d* Q5 Owww3.tvboxnow.com 8 C: h' W- s/ v- H7 G; ^$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( g: h" p9 m" | # k  S: _- O+ ?# e: H7 ~6 }www3.tvboxnow.com紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。www3.tvboxnow.com* o7 v; G* R" s- O 公仔箱論壇0 L8 S5 _) j2 P  h, `2 g2 a ) y7 l- t" V0 C8 j( e* i  n) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; y9 G1 m* f6 ]# F" ]4 F( N  ?  f 6 ^9 ?3 o1 c* @4 x) I www3.tvboxnow.com: k- x* L! e! t  @ , b1 d7 b' @: M! y; }/ b/ z( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 H% w' p6 M5 O3 l! J. |! V www3.tvboxnow.com, `* B8 @) ~( }" u ' P& z6 ?$ |3 R! ]' u) y ( s. @6 V: @* ]; s  u1 a5 h) V0 ]公仔箱論壇7 o9 e' C5 P# g: Y 6 m. _- ?4 m4 c6 p7 A- P " W* v% n: `* |, B7 c  U2 s# }% U- V1 f  o. ] www3.tvboxnow.com' r5 t5 f$ s; T: S% B* A* G  N

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........