[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
% D6 y( |+ g" h/ }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ ]( p4 V1 u5 t" H

5 U2 c2 u: a- ^- v$ ^: f6 i4 E: W公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。# r- K. z- c: Z. y: Z4 t. _

* ]7 r' w) L$ C0 i公仔箱論壇
9 L' J5 a# W+ n6 H* @( o0 Pwww3.tvboxnow.com香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 c. X; l  V2 O0 V

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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& G) B+ F/ r1 I, m. U1 k7 Mtvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 e% @) j- H5 F! u0 @) z  t9 h+ m 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇$ o+ D' ~, q0 G4 `6 n tvb now,tvbnow,bttvb( X5 v) O+ r9 X1 N' } 8 z! L$ ~- o" q1 F" z4 B 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ! D5 ^: ?) S; X . ]  h# T( I9 l& h  A3 kwww3.tvboxnow.com 0 {; A2 @+ R! A& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! A+ S4 \  E( i' b2 c 8 a7 w6 o8 i! b8 \& J: J5 X! ` 3 h0 h: m2 a- [* fwww3.tvboxnow.com 5 W6 F( m/ m) ^$ }- v5 s. d8 Ktvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ! a' l4 b% C2 T+ ~. E+ Pwww3.tvboxnow.com ' A( J' S- z* P- p/ @www3.tvboxnow.com8 K. n. x' R2 D  u 9 V! l; p, G7 _1 g0 e8 }www3.tvboxnow.com : `  d, t( i! p' l8 y ( ^7 c; ]7 }8 k; F* c0 s6 ?3 `據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 " Z+ K% `6 p6 H  m, p$ @& p1 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x5 u5 a# S  R. f4 i6 l  [5 K . v/ ]  U$ U6 J5 G5 o! D; q ; c$ E3 E3 g$ P; [: O, |& H9 U1 q公仔箱論壇3 n$ s$ h7 d" W5 f, l 公仔箱論壇" Y0 `0 g6 a! b  W   d/ H1 y& U5 Y' ?公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 " `4 q4 z) M2 k# vtvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨   C" A; {% J- p4 b公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & l$ Z& m2 Z7 ytvb now,tvbnow,bttvb; J% C8 C& |7 ]) o" |$ S3 ]8 W+ Q ' c1 d9 C. Z# m' M7 E( J" }tvb now,tvbnow,bttvb 3 s5 u2 g, c, Y0 A. rtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com) f5 ?, Q8 B/ ?% q( w4 e $ W5 [. |1 M2 z- i+ Q5 |9 f9 Rtvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ , g5 Y+ L9 @$ \7 m' ^tvb now,tvbnow,bttvb , N7 a0 j  Q1 {( dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# [8 m6 H' o: A! q( |, ~ 醫師與保健專家建議： 0 H6 _2 m1 n9 o- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& i* T% b! e0 e5 | 4 J% i# t/ X5 _) B: B9 O/ n3 g( |2 L. v$ j, x4 N  A% g 7 W6 T8 b, b; H% I  t " t+ Q( r, g8 j9 g5 T . v1 h" |4 d8 O# I! C$ P# Q 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。  m: e# t2 J' [3 [. o 1 ~% [& I4 v# L: l- m  L* Qtvb now,tvbnow,bttvb & I, w+ k0 L# ^) N. c2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' P- {) W. ~9 G7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n% X$ g/ N6 A 4 m1 m" V$ {9 }7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z: z4 d0 L! t 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇2 V# t; y& l9 C: A; `* y; I / J, o$ K7 b' N9 H4 m( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 F' |- A5 D4 w) L8 v; y tvb now,tvbnow,bttvb) o: k4 E# c+ f" ^6 z& v. @ " H: I7 ~' Y6 q% O$ |# F$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 V+ `  X7 R, K# B. W/ w 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ) u1 v4 k% t+ H9 f2 o( u7 C公仔箱論壇$ V7 G0 q  w* ~5 L 8 @! N/ }1 j2 Y' |, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。www3.tvboxnow.com2 ^$ w7 `, H& m, q 2 c" f# r3 j% C0 s8 w$ A" x & E1 `' i/ Y/ S: H: `5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % H1 x. \% b  T0 u8 jwww3.tvboxnow.com 4 z8 b* _  S) K, t公仔箱論壇 5 F- d( Q$ K% @www3.tvboxnow.com平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ' w! n- L9 y, e$ z5 T; }2 n( a , U6 \, S# x* s3 L4 owww3.tvboxnow.com/ Q) r0 X7 \# }' t% l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x5 q  S9 m  m9 F: _- Q 9 B* q" e' _; Y; f4 F9 L1 _  x ' m3 F0 h4 [" G2 A/ d6 k' g在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。* M% s- `& j% t, S. V3 ]) N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x2 z3 U9 F" B% e5 d' ~ , I& z5 E* s$ P8 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! W( R" P4 E! D" l5 H, r& c# A 8 J0 A8 ~6 G2 @9 Z! b8 U1 A8 c+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 t" U4 p) X. B, E 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 % w( T5 }- p- E! [" dwww3.tvboxnow.com % O0 a' Z1 C' r+ |2 F! b9 ]www3.tvboxnow.com( b$ i2 U2 Y4 a, \5 H 公仔箱論壇# X( F0 s7 R" E( n  i* c 9 L% b$ E% j% P  F1 b( x: t0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g& m# u1 Q5 | 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。www3.tvboxnow.com+ _3 |* m) ~; B  I3 M1 _, S % v6 r7 U  e. q+ G) i9 a7 [4 u( w公仔箱論壇 0 l, V$ j4 _0 G$ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ d$ l! g" i- j 2 Q6 e# E9 `' P- L  F9 S# n- [0 n# z' j. c  w* D8 `! l5 y 鳳梨有多種保健功能： 6 }* c: s* J" U1 M2 `- p9 @www3.tvboxnow.com4 Y7 u6 f8 Z) z+ @& ?6 @" a% Z4 u + P1 X. n5 i5 y) ]公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 D, B' B5 v& h3 R6 J 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。1 ]( L' `/ E/ g# E( `. z 4 t, ~0 n5 j8 S1 a0 m2 B9 \# F 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 % N2 Y; f4 H; e* s& B4 Y2 _8 T% V9 L" c/ p 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ; b/ b# X' Z! X! O & P( q# n9 \! o- z, {$ i# ^6 z; B; o公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ) R# I* [: q, o) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K, K, s6 y/ P! { 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 7 H: d2 g* J% B* a, u  A* z  w 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 " l: n5 K( b" d, _$ @www3.tvboxnow.com 時代雜誌建議10 大營養食品： * Z: J: D3 q! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: ~* m! K" a! y% o% I! B7 }, [ * {* {' o! s( H+ W/ K( Btvb now,tvbnow,bttvb 8 P! `$ m% L' N( D8 B2 S3 T- vwww3.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ( h- K- a% V" q1 |6 G6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 e( j- {) O. ?3 I ) j6 l8 u: ^+ w! W  `: W, b公仔箱論壇, d" G% P- c  w6 R" ?5 e 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k4 D- F4 b9 c- g6 J0 R 公仔箱論壇9 u7 }' Y6 s% @# z + @5 G9 U; T- K  k4 U, D3 Swww3.tvboxnow.com6 |- K' }7 g  M4 n9 ~6 C( o 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ P+ T9 q2 k( j " V. F9 {4 E0 E- }www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 ?0 o  L( p" b2 K! y( d. h 公仔箱論壇3 }) L6 ^# ^* ]* x: }3 @6 I' y 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇! E$ c3 {; {% c" H' P( Z  Z * r, X) j6 a0 l2 A. b1 i: u, | 9 t1 n& Y% o7 p/ l$ w. i 6 r) ?6 Y. ?/ |" T# j0 ^燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 1 I) p/ T- F) H/ b) M: j& t+ ttvb now,tvbnow,bttvb' T1 O, @+ z" b, @ # T( e! P0 @2 M0 S0 a: e - K9 E. H% Z- V& f5 c4 k: X藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 0 p3 j( {' x! j. Q+ z: r" S5 z ; t. P) n$ X7 d" i* [; H# V2 D1 ~tvb now,tvbnow,bttvb 0 ^8 H8 D, s2 V8 V  wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) c, m8 \% u; c! b8 l8 e0 w4 S 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb, O9 i9 ?6 S# D1 ?% O7 m9 C1 b 公仔箱論壇( S$ W. ]. T7 I" G- @# y+ ~( V % A* Q0 b3 u8 L/ A' Q 公仔箱論壇6 G8 E, }* o; ^9 Z8 t% e 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 & m6 u; R# F5 l) C% V+ W3 F' q* T9 L tvb now,tvbnow,bttvb5 D6 w1 _8 U5 p" L* Q: V 5 ?. T1 v, f' r, N/ awww3.tvboxnow.com紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% j7 n: |5 E- z% p- a www3.tvboxnow.com7 J" e3 b9 x: N0 N   v) ^& Q1 ~/ u# E7 Ntvb now,tvbnow,bttvb , L1 t, d! v/ T- I+ ftvb now,tvbnow,bttvb0 O- s* H# C# R' S% q " F4 v7 Z3 D. A$ N; Y1 A0 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ t7 b# M3 |7 L7 \6 F7 a7 l : i, @9 O# ~- C$ X7 T* O4 S: Pwww3.tvboxnow.com   h2 k" f( M. F) C- p ; `* u/ G4 Y9 X/ X$ i/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . T) q" d, E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   ]9 f7 B1 y. ]) m: a0 ?公仔箱論壇   q& T1 b  J/ y8 n, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 i0 [/ c' f) _4 Z6 D 1 V# d4 E( y* N' M! T- X * _. A: s$ r2 ~- Y: K- s

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........