[生活小百科] 兩種水果不會長蟲人體急劇衰老期 ?

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 R% j' i0 K8 Z% c$ [
公仔箱論壇5 L3 ^6 n% | d* h) k/ h

能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
9 W: _3 e% z3 x3 U' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ V# _: b" K8 Z
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇! e3 ~4 i; p4 n# X, G

www3.tvboxnow.com; {4 e& ], f# d# T

' y* s, B x/ b2 ~
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果

---------请再往下仔细看

公仔箱論壇. J# \& l3 U& n; {# G

' \) D7 E5 S- X為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?

" y3 Z5 E* N1 \: P# V
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。

2 q# G) r$ @& f: A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb/ R0 S5 l; Q8 y, q

www3.tvboxnow.com% B: ?" Q8 _6 _1 |# n
: R* j5 T- M- G2 B$ R4 U& u+ ]: a
30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。
: h# T( b# y7 `1 h4 @www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" ^7 }" J) b3 b+ r! @

1 H" `2 ~8 b9 Z$ N  l) x$ i* y公仔箱論壇/ a) r9 V4 l: h4 k# r) f3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w5 W$ z3 Y+ g& x8 z1 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 S7 h1 a* y( Y
據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。9 N$ R: w1 g4 A7 y9 G8 s7 _4 W3 {
tvb now,tvbnow,bttvb  M* j) P, z( x, }
www3.tvboxnow.com0 n: Y# ]- X8 }  P3 {) K
9 h$ j* H( y. a; s6 l" b. o% G% v
公仔箱論壇% Q4 r' Q6 k5 {, j( |" c2 g8 j

5 u- Z% Z9 h6 J9 K+ y; n% z6 j' x2 P公仔箱論壇) v/ l/ I% e5 h# Y
如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無
) e2 j+ K! v8 mtvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb4 U% \0 z: _) c4 v1 ?
於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以
! o, s6 W* M* c/ J/ a9 J4 u, r

% ?  Q6 a( R% e' N公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' D3 b, o7 f/ A: ^1 D; x

真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？
公仔箱論壇( r. s! M' h( C4 B. K+ H9 H
+ ]. Z! A. Y* G: m0 {/ Y; E( Y) p$ r
醫師與保健專家建議：公仔箱論壇2 C- H) V$ R5 r* t5 F& S: t* G
www3.tvboxnow.com. O  r( ?6 \5 d$ {% f1 Z" x4 y
公仔箱論壇! ?& I$ o# C  C. f" M# ?+ [
" D+ I+ E/ q. v* b( b1 [

- S4 m) C. Q+ S4 d# S2 O公仔箱論壇 ! L1 l1 b0 Q( s  ~
公仔箱論壇7 r" ^8 n4 u' U1 ?/ }8 }! z
50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
- z0 V* Q  {1 W0 ?3 ~# }. y7 s9 A
) E& [1 n/ v% b公仔箱論壇7 [# s1 ~. X5 g2 ?

" e: Z$ d% H% l& m# X3 B6 G6 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n1 H3 @- ^3 y7 [6 }, B5 S

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇0 B2 u* i) y2 N5 U# g0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 J4 D+ p9 e! i! ?
www3.tvboxnow.com. v7 ^( ~2 Q5 \0 N5 T

6 D+ e+ [9 ?: c
+ K. P3 `- R, I! H公仔箱論壇
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb# L9 S& Z0 {" M6 w& M
- i  D7 o  [; z* m6 x
公仔箱論壇8 S0 M1 C, B2 E/ j  Y& K
有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。: \' ~) l( U$ v: m
5 g: g6 ?; }* h( u
$ X! s2 p1 w7 _( q& N

公仔箱論壇& r; `7 }6 w" }/ S
+ M# G, W; a4 h, _8 Z/ O4 [
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
0 F% `* _; u( o3 }公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb% `4 m0 s! \$ g5 ^
* y/ s; z% ^" s) h9 N* P: R
www3.tvboxnow.com3 M+ t8 e8 k5 I) _
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。

! y: O8 j# V8 d1 L' P. n. X+ }+ L2 z( g4 a( j9 F/ N) s

' i. H' c, ]/ @, [9 F% s; a

香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇8 H( L2 B  H/ R3 @1 T' y
0 w6 u, y' w% p- k- M+ d

/ c$ E: j( H2 c  @. z7 u
8 P$ \: L1 x; ]; [5 k
香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。

3 i  S0 V: ?+ F# t
公仔箱論壇& b$ x2 `  y* Q6 w. e

鳳梨有多種保健功能：
+ A$ C/ l* Z& g& t5 _% `9 W" Y9 C$ Z1 W( N  V; X& Q9 N: k
www3.tvboxnow.com6 U$ Z  M' F4 f( y; R
5 G2 ^; F$ @' g7 ^9 b9 q

促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 \/ x' z, d2 V7 @# A- s/ x

! T6 v9 E7 a: @7 T7 J* e- r1 o
餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
公仔箱論壇/ n6 P# V# J) ^0 P% p) i$ I

對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。

tvb now,tvbnow,bttvb4 ]4 d: B; o0 h" p+ R$ G9 C" g
利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇& r; d6 b% t/ x7 m9 k8 u

清熱解渴：鳳梨中含有85％
* v+ G8 G! i. F/ y" A7 S水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。www3.tvboxnow.com4 o( \' a1 U  L. e6 Y# S6 w/ }6 ]

免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。www3.tvboxnow.com2 j  L0 e% S8 |+ [: y* y

時代雜誌建議10 大營養食品：
公仔箱論壇2 H0 X7 ^) Y7 c/ P2 w* D. t( x

* O  ~9 @& A0 w1 {4 G" O) ^# e, m8 Z; R. K
番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ N: g* S) L8 M! H$ A4 v, P
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
3 K: D' l, Q) r1 X1 \6 S2 Z5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' q* M. @. F* S6 q
tvb now,tvbnow,bttvb! x' L1 a! k+ K' Z, R0 Y1 C
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb/ J) K0 S5 g+ ~8 G
www3.tvboxnow.com( i9 O0 J4 Y: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S& z! l1 |# H

2 ?: S0 V: B7 z; Etvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
, [  h( {2 G: E5 _# {4 I% U; z
: b  ]% a5 W8 \2 {/ j/ {  I

+ A/ T2 n' @# M. N9 }9 Z. y燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇; q+ y  n/ o# _5 O7 j3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: i) w5 E6 p1 q8 A) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e8 ~7 v$ u2 W3 C+ u

# p" G' P0 M3 A# Zwww3.tvboxnow.com藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。! F; a; M" W. Y' C. e7 {9 S, A

6 n) b$ ?, v" c7 ?* q! l) B

, [2 f5 R! j) A- K' j& w公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。) `* s2 n, x/ T4 B0 V

* N8 j4 Z3 v4 l1 _  K公仔箱論壇
- ]( |, N. U6 p# U! N公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
% u& ]& h1 S* d* M

, d( M' l/ o5 x8 ywww3.tvboxnow.com紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

, K/ Q0 n# ], O3 z! `9 m公仔箱論壇
* G( J. x, e# ^! Q, |
www3.tvboxnow.com; j5 ?. x% c/ o' A
& g7 b; a2 Q/ R$ i
1 E+ Q6 t+ @  ?3 \

2 J1 c( B1 X1 |- P; Z( G6 E
4 O. C' O' ~2 |  b/ W9 e7 M
www3.tvboxnow.com# ^  H5 b2 M8 Z# H0 G* S

- c% Z/ g$ ^" `. X! e
% J$ O5 X$ O3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com# x$ e# `! i& L! D- J" {" n1 r' [: @