中醫認為，
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7 u/ e5 R q5 r& I) T/ |2 T! Qwww3.tvboxnow.com抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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4 @" F* K4 n3 z8 n# k+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B- @& @7 D3 n4 ^9 ]/ a玉米性平味甘，公仔箱論壇( ]) c$ ^! j5 A& Q, [. S8 D
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3 W* B# V5 C5 }0 u9 `; m7 o6 n; z) \公仔箱論壇有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb: ^$ T7 W3 y8 l+ O b( [
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ L2 |- m3 y$ E; E- W" D
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可抗眼睛衰老。www3.tvboxnow.com* r) H) R4 T- \+ Q7 T v1 X
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: M5 {) X r& K另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，www3.tvboxnow.com! G% J9 P8 B! G2 m, `1 v. w1 B% O3 y
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抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:/ d0 a+ C+ Y+ k1 W6 e
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) P0 C+ r, [7 }; H+ P) Q, {! b根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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0 F' I2 v" v% l7 Z& t* W玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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0 T- N( p) ~% k1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ s$ F1 O$ F L2 _* x
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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+ h8 T& ?/ C& w4 A0 K o N公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，3 ]3 {: m9 _% o2 [" ?
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3 A% V3 }* f$ z4 I0 z/ l4 l6 b3 u其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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1 D9 }6 H9 {7 V. ^" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb9 D9 v, k4 f7 D+ z' R9 e
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/ r+ t- H) ?" Awww3.tvboxnow.com老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& I$ Y& q' @5 w
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* j) w& l; R8 W' M9 N: c9 |9 ]1.健脾益胃。9 A4 O1 O, W3 T
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; F. {& g5 q; V- K9 w6 Y e3 I9 O# j# P( C公仔箱論壇4 q2 G5 V; h9 L0 M3 c
: J7 M& I) P3 g" U% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% q* n6 o8 _4 s
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; U& Q2 e, R( @3 s7 Y dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r; e$ P$ `) V" ]
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2.抗衰老。
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1 z/ i9 l' q; ]4 u; Etvb now,tvbnow,bttvb
* D; C. m( x2 {. i; l$ }: qtvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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J; ?8 N9 } Gtvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。4 t# {- F) e0 m X( B9 }
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，公仔箱論壇, g; s! u U! B. W9 D
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。www3.tvboxnow.com3 [( F8 H) p# r! ^+ w* J0 F8 {
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
7 O- x, l2 ~& F; z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ d2 U# B5 N* F' I9 N( R
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# m8 d6 K1 L* f: _+ D/ Y$ _1 h5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇( H( g$ t+ o! m! S1 S5 Z
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% \5 z, R& z3 c! K& d; a" ~玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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8 W F1 }2 c& G. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; P ~. O3 B7 N0 d. S0 P4 G" Z
心肌炎、維護皮膚健美有效。
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4 q8 h5 i: j2 ^' D0 B. d3 ~( o8 f$ D9 j! r f; W W, ]
6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w; ^0 d, o9 z' H# @/ m9 T. G
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+ ^2 V' _! `8 p& S J1 ~/ [4 @www3.tvboxnow.com每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
3 T/ v# D! `# J$ U( l% K0 i2 g公仔箱論壇公仔箱論壇) @2 ]2 ^4 R8 `) g6 k3 Q- |
7.通便功效。
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' w4 }. p" |9 u' f% b [7 U; U公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
) O0 [" h6 t3 e9 C. L
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, V- `- f+ F! K8 q% _雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C/ m2 Z, y% o! k: d% ^
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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