中醫認為，
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! j! l9 l; n9 `6 g7 u" b" M$ ~$ V抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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; ?! g" h- @' d- n9 C$ D: N4 Q
8 z; u( E7 K; t# Xtvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，www3.tvboxnow.com2 @! F1 P( b/ E3 v B
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S$ R# K8 Q- Z2 R' u$ S9 Twww3.tvboxnow.com主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，公仔箱論壇7 M5 W( t7 J# t% S
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4 o) `6 V" l: w; ?$ d玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# ]! g6 o6 W; s+ c
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另外，研究指出，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( j" P8 m: D) L$ _/ n& l5 o
煮玉米時間越長，
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抗衰老作用越好。3 l& `7 r: ]% n; v+ T: h) J: e8 g
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: O# H/ n. S* E: h2 X4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ Z, _5 k/ X! K/ B" ^
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+ Z! U- Z% g$ h3 L/ N J! C0 U4 l玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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5 ~) U: `8 J+ u" w" ^1 c2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% i5 T5 w! r4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb, v4 w, |. z( h1 p& X6 N! L5 i
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, N9 R1 z2 K9 ~# G! H# M; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。www3.tvboxnow.com5 |5 x5 `+ H7 |5 U3 f
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, f- b4 B4 R5 k/ ]
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+ s: g. W( N. i, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 Y6 P( J: L, o. M* o; h% s6 G
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9 B9 Q) @6 `# X- H6 f2 a+ U* ]$ Wtvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:$ y9 `% j7 E8 E2 H/ j& o% h
7 D D* N$ ?% ^- U0 ^: d從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ u. U+ |4 M/ O" g
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# o2 K$ F2 a2 E7 m @: }4 _公仔箱論壇其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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4 y( O, Q$ V) O) J) v' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ l+ S E# Q* C: N
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+ f$ V. b% v1 z2 v5 \7 F; d3 \9 |玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb, r, B$ K( O' g' V% R
( a |0 `# R2 g/ L1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# [% Q$ B2 `1 F% y' f' C2 ]3 Y
老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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5 G7 d- r+ G) [$ X7 g" x# Kwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 l# [9 [) v- ~3 k& d" \0 n& i
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1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 l* ]! ~& q3 K \
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6 O6 J: c' w$ V# V( j3 A) k% ewww3.tvboxnow.com玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
+ H5 R+ m) K' k" T5 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: W, q, Q( y" P; Y( n
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0 w0 J* ~8 N) i- {+ o, b公仔箱論壇2.抗衰老。
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# _# N' {8 G( ]5 `2 Bwww3.tvboxnow.com玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z: s, ]- m# L) x" d
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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0 D5 y5 I/ [* C" N5 ? l玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
) _0 b; Z* o' }$ M7 |% g% W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 a& T1 G7 Y9 u7 ]& v4 m' J, Q. W
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb3 w6 J1 ~% D3 d
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4.防癌。( [1 ?7 C% k |
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8 j: U9 y q% e2 o8 {- S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. U7 ?6 e8 ^7 u2 o+ c
& Y$ y2 g y3 c2 Q% g+ ytvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb. C% ?" Q6 L; v+ I
9 B3 D1 `) }! n- `& Y8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ N) X4 f9 Z. }& G( m
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、6 Y6 h% N. h9 \8 G+ j
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' s( B3 S- G" \5 Q% ]tvb now,tvbnow,bttvb心肌炎、維護皮膚健美有效。 & a6 \1 s# U5 e0 J# j
! _- s; Z" g Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ X; r( R9 ^. Q( O/ p
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A# {" {$ e% p6 c; z! m( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。公仔箱論壇4 ` h: O9 q+ s4 \
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# V4 A) Z6 ]) s0 e9 K玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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1 X* N! y9 e" }/ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 p6 K- E5 ?5 R- V
每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- B' Y) I, A, Y" U+ Y
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7.通便功效。+ s# p, {( Q' K0 M7 Q
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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9 a y* O9 [9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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