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花枝 20公克
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蝦仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( }8 q) B) C0 Y
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太白粉水 1小匙
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% t6 W# q) {; ctvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# x3 S2 X" W( z2 |* F% q7 P
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香油 1小匙
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) {5 B) f6 q. T3 p0 `1 o白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 c4 w b( y5 d3 ?2 ~2 P
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4 H O; G) L' x- V3 A7 ]【做 法】
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z( e9 {9 ]# h+ m/ a( K+ L9 I
. X# [# J q# k3 n# [! G o) D2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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# y( t" Y( E: ]- O& @9 Otvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。% ~2 j5 s! I7 l# T0 J" z' W
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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