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蝦仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% T) g9 V/ Z
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蠔油1大匙
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8 \5 z- p4 \) b/ |. B. W0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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香油 1小匙公仔箱論壇& ]) }1 | y6 L" p6 i. t
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! _) R7 z3 J$ D2 g% U7 cwww3.tvboxnow.com1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {7 r& y0 L2 U% `
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb& h( i: [- U+ T+ H' J
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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- a" f# Z$ _. O5 ]7 e. y8 Z4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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