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魷魚 20公克
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蝦仁 30公克
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薑 5公克
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, y6 N# J, ^0 P# O+ R0 R醬油 1小匙
% D/ x* m) S+ ?1 e9 [8 ]& I) e, X0 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) B- a. T7 i! o
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7 S- L0 `( N r8 [ h8 {tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】www3.tvboxnow.com ~- B, G! j X% D
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3 f9 q/ N1 T0 u2 w1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。5 M5 j; f* p* y' \3 U
9 o/ k+ x, F5 b- r- Pwww3.tvboxnow.com2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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2 T9 Q `2 i( Z, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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