TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. f& J+ d) J$ x
 www3.tvboxnow.com) p7 G; V, W' M/ ~: B* R4 U% r. u
( G, e+ z2 c$ E. `& r6 L
【材 料】& H. \' P0 U* V% X
( S" y1 C: c4 g; [# n% |- g
4 ~* N1 O; c, t0 p6 C- rwww3.tvboxnow.com- H; m/ l4 ~+ ` k r
魷魚 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 n6 O/ C; R7 a J
 ! D7 g5 A2 L# o4 _- O# v
tvb now,tvbnow,bttvb3 A: u5 Z; @( G& k j; u4 t1 z" x
花枝 20公克
& O+ \! q+ G- ]
# h- X @& D p; r" m" W! S vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" O, ]1 ]7 i* j& H8 ]9 C
蝦仁 30公克
6 Z4 Y! |) u5 w: F- t/ `. Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ u" d( f% f: h
9 Q8 w0 S$ w6 `# l {# k) K' e
竹筍 5公克公仔箱論壇8 d, U% s1 U" y) L) @4 P4 A
: L! z% P7 s4 e4 b- S
2 o# K/ T: H' v. N, h& |: x8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克
. ~: J9 g* o! M; N6 J公仔箱論壇# k: d. C* n, t: \ |; j4 ]
www3.tvboxnow.com. b1 {7 q: z: m4 \
蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n/ ?! o# i. P! X& |& y; C6 U6 [
公仔箱論壇0 g5 m+ v( }( Y8 ?) G% b+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# ^4 n) N5 F8 F# o
薑 5公克2 o' _1 h6 Q; u6 i6 |! n' d! [: e3 C
/ q) ]2 j9 D, t- K- n' O0 @5 _www3.tvboxnow.com
- a3 ]# j+ @( f$ U7 ^$ b1 B& |5 p公仔箱論壇黑木耳 5公克
6 W8 g- m' W x( s& v* j公仔箱論壇 \ I7 c3 D' {- I. L: X
www3.tvboxnow.com3 z( J P7 R: r1 O4 {$ j1 _
太白粉水 1小匙
3 u7 t2 z# `) m x& `6 S公仔箱論壇
9 w8 M/ I* ]2 C9 @- B+ j. i# U0 `7 |$ D9 E) ?5 F+ \: V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& t: v+ O) A; r# c; s' l
- f( j" B9 c* W4 t2 y
0 L; l5 {3 O4 f- ]7 f
$ W2 r* A6 ~: J" w
水 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb% p1 \# ?9 k: I4 v$ ?; ~* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) {6 [1 S: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' H- w6 @+ o2 m+ h& [5 @
糖1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Y G: h% }* f5 J
www3.tvboxnow.com) C; E6 |3 Z3 w
% M! D* U" n! B: {2 ]$ H+ Cwww3.tvboxnow.com蠔油1大匙www3.tvboxnow.com3 p# @( {7 F2 |/ S9 z$ O7 t% }( i' r
8 L/ ^2 o; [4 U. F; H# \$ ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& o2 y! u$ y( y+ k& x3 w# i
醬油 1小匙! R2 @$ q' C/ L& w
www3.tvboxnow.com# P& f3 m* c9 V: A
4 R7 Z3 y2 U' J8 _) q8 c: xwww3.tvboxnow.com米酒 1小匙" h: s% ~7 Y1 j6 h9 V
tvb now,tvbnow,bttvb% Q. T" Y9 X+ \% [1 h! a
1 p2 T% c. T/ G/ J9 {+ ~# L K" w! S公仔箱論壇香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' T: y% u" V: t* n. S& f
9 t3 x, r1 \9 X+ @
2 ?+ e8 i* H* Y8 i: Y公仔箱論壇白胡椒粉 少許
' { T3 O6 z( N: H$ u% z) X' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Z. {( f: b% Z/ X6 k% l3 {" k! @
' y) B3 u) [) `/ W$ }7 {( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M: g3 U+ w/ K
7 ^* l8 U. B7 j 7 X9 m" ^( }0 r5 \& q% q& ^+ }
3 U3 u, x7 }# {: l! D1 }公仔箱論壇1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
" p; W: S' A2 K+ r( d7 {公仔箱論壇
9 |) S* B2 O; q# w/ }2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
+ V5 j' W- L+ [6 ~/ {6 O. N4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% |) D. G5 B% e$ x* p; G
3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
% V' w( ?4 z" |' R5 f6 K+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ z- l& N0 O3 q! U; I0 f4 ?
4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 