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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ R6 B% p, ]2 ^" p8 \; @
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8 {3 ~6 s" I& W+ l2 _5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 20公克
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; a) S, |1 l2 Z9 _; Q" A- V$ }6 n. U) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 20公克www3.tvboxnow.com. O% K, R+ a* k8 s& N. g
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蝦仁 30公克
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/ c. M7 [8 W* E, Y; u5 L/ v竹筍 5公克
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6 g0 B" e3 g& J- _% ^公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克
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& I) N4 H! h, \3 m* jwww3.tvboxnow.com蔥 1支
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薑 5公克
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黑木耳 5公克
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3 ~, y3 K* e# p+ _2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j% T' o' y4 M! r2 A+ v) f# `
太白粉水 1小匙公仔箱論壇+ r( ~# H y3 \) ^
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$ j4 s9 k: L, p3 P/ ^' p【調 味 料】
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水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ? U0 E5 [1 L% S
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; j" k7 E! H0 V; i9 nwww3.tvboxnow.com糖1小匙5 u1 q6 f: W$ g; o: }3 A2 u
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& q7 X6 u) U% v8 @' q8 p蠔油1大匙www3.tvboxnow.com+ E3 N+ y, M+ H# u5 v6 _# X# X6 K2 s
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醬油 1小匙
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7 {4 Y( _3 u5 H! ~* n米酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' C, u$ F+ V. E4 @3 {1 T- y
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香油 1小匙www3.tvboxnow.com5 ]) d4 c; R3 @ ~& B
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' ~1 j% n7 w: U* Q- O( ~2 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ] j& M' Y% T8 |# R1 x
【做 法】
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i. G/ M' t8 L' ?& p+ j: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。www3.tvboxnow.com* U5 u( A; P& Z$ c4 b2 J5 s2 m
% }# F6 j4 ~9 Y$ i1 ?, q3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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3 @* Y- V+ [5 v3 ^5 ]" O5 P3 Q) Gtvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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