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【材 料】
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& t7 M: y8 B: l0 \ C蝦仁 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- a8 k. H2 s/ C
7 \ V, n5 Y0 ~( }蘆筍 200公克
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; Z, ?8 T6 c8 o; ]1 j# ewww3.tvboxnow.com百果 80公克
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蒜片 10公克
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3 _3 Z \, N- C5 i' Q辣椒片 10公克
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% ?" Z: I- Z, T- ?' ^- p9 t4 o/ N太白粉水 適量
; s; J! H5 |; v# I4 }% X* } R, ptvb now,tvbnow,bttvb. k/ [1 B! w/ ]( M- O( y# Q! P
【調 味 料】
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1 j9 {; @% a3 C/ m: j' G% R鹽 1/4小匙8 Z( r0 h/ T+ r
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糖少許www3.tvboxnow.com9 p# v0 Z$ q9 M+ i. O/ A0 a- o. q8 v
公仔箱論壇8 D' [& w% b. {8 V; S
雞粉 1/4小匙
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香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I Y; `9 g& c7 g- A7 h6 \ v- m
* ^8 w) }3 x# u7 A; }: w【做 法】
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. U! {% K: j" ]tvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D- a0 r+ a- J- G+ Z( w
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
. i) n0 Q' x9 _+ N7 a公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 x% z) ^' s4 u. S3 u- J7 l( j1 V
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。$ H2 ]) F# R! T& }: v. X* ?
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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