 公仔箱論壇2 o: ~1 i/ {1 O# X5 _. d
【材 料】8 n( [$ e: _* E+ ~. T* q! ?3 w
 公仔箱論壇- |5 w: s7 U1 p) O6 E% w7 y# |& d6 B
蝦仁 150公克
2 X" ^2 K6 B3 I% S+ D9 v( Mwww3.tvboxnow.com % D# L7 z8 N8 K& [3 [) N* Q
蘆筍 200公克4 u6 f( _5 x% M8 R
0 g0 r* x! u' o. A! I2 D6 z
百果 80公克% q3 s8 n7 n0 Y9 x4 S$ w# m0 m
* ^- A3 e! r3 Y" A: u4 G# m
蒜片 10公克2 g6 X" n( u) @3 Q/ j
公仔箱論壇6 v* j, N' w% x) i. ]$ C
辣椒片 10公克
6 S; L& ~& e2 j) @公仔箱論壇* C0 ^& \3 r( x$ k8 u2 C; W2 @9 x6 v
太白粉水 適量
8 y$ ?2 g9 K) {1 B/ z- Owww3.tvboxnow.com5 k2 ~3 a' T8 b+ |9 @: Q
【調 味 料】# p' B' L' P2 j* N4 B3 t
4 k/ E, j; W& F- J7 ?$ Z1 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙( A; z# i/ A3 @) H. W' o% u
% m& V% [7 R& |6 a, R) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖少許www3.tvboxnow.com4 W, M6 j# C$ R; D! i! v
( r- w6 n4 J$ m3 }雞粉 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d4 h3 S- R5 Z( ^
8 P4 D, L$ H7 w; T$ M7 n; `, rwww3.tvboxnow.com香油 少許
, _: A; S6 Z+ s k f! L公仔箱論壇& }' b% z# c" m) E+ E" b
【做 法】
; R0 c' P8 \% s* L7 }4 g公仔箱論壇
C! p2 i1 P4 e& N' J1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
# e1 S5 x+ _5 e- x& s/ Y6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
- k9 \' O6 u* a$ s( _# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。8 W7 C0 W% y0 G N
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
% _0 k& V3 a; d* q7 B: s8 ewww3.tvboxnow.com |
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 