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" Q7 W) e4 B, `8 F ], Ttvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 150公克
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5 Q- F9 o: m5 x8 d' C1 d% q3 mtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 200公克www3.tvboxnow.com1 H2 D" l: G" Z- o9 ~* {3 K, Y4 C
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百果 80公克
- G4 @3 n4 n. c' Z: X- S+ B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb o; E5 {" p' b# [
蒜片 10公克
8 ?1 w1 e# M# P: H5 j- ^: |5 h" ]1 ?
: Z2 [6 Q+ o; Q5 W7 V: Y9 r辣椒片 10公克
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. c7 J+ L; q" ?8 r% c3 n- P- [; ^www3.tvboxnow.com太白粉水 適量公仔箱論壇! I( @5 i6 b/ o
' E7 r# t/ {9 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l" R* o% w! U8 O
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$ T, |! r7 v0 B2 y/ Fwww3.tvboxnow.com雞粉 1/4小匙
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香油 少許! j# ]5 ]( R' k: y v, z8 d' @
, s. T: Q+ c, U; V5 i. Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】# ^' ^' l( I9 E& i" Q0 @
+ x/ I0 w7 S6 a) j9 r. g公仔箱論壇1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L j* ]& a$ F- V. {% O
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
: ^/ N7 @2 [9 [1 M公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
K5 [: R Y W, T. K4 L4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。$ D; O- l* K& N4 d
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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