[中式食譜] 百果蘆筍蝦仁

hamtu5168

( M- a" ^- J' {6 U
【材　 料】
9 G! @& t+ u  ]7 H. B% l# p5 V- r9 G  P8 s  c
蝦仁 150公克
6 [  M2 u4 y/ s4 B  n8 N* K* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l& ^# M5 o9 C蘆筍 200公克( c! H; [  k; y4 {: o; |
7 o; p3 n4 G  B& F5 c
百果 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 ~% [1 |5 g  L+ Y
公仔箱論壇: C& `+ P  {8 B6 I2 d( _
蒜片 10公克公仔箱論壇$ n( V; ]: R; U( j

! Y& ^& n) `: e: [4 c& p! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片 10公克
. a3 P) W" z2 p1 u3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; `& q2 c" m" e
太白粉水 適量www3.tvboxnow.com9 n$ Q! A4 c1 m2 |' X0 P$ P$ |

4 ^, ~& @. V7 Q  G* L- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 [! Q. X, \  j  P: k7 C: ^% Cwww3.tvboxnow.com
% a. F5 e. m+ l/ t, e! b0 I1 \鹽 1/4小匙公仔箱論壇) U6 j6 P$ u! Z6 b% L
www3.tvboxnow.com3 ?( B- j6 q3 ]3 G* W3 h; C( [
糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o1 Z0 S5 C6 P0 H( G

* f: D/ w2 J- G雞粉 1/4小匙
, e8 |8 J+ i: Q# q" c7 u3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L* y- m7 _  I, E
香油 少許
" O! X) m7 y; ?: R- rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com# l. `( b* p, d- P$ S& z* m/ D
【做　 法】
% k( t; a. N3 L' l0 }* b( {- [1 j: Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& j* s$ ^6 `2 c/ P3 L4 a7 C
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。5 D1 i. }; U& V( s- e5 w2 Q
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
: Y3 X+ Y% ]$ K5 E  fwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。) \, T" u  M( q: [
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
7 q! {/ s( D# l3 l$ D( f1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。