 www3.tvboxnow.com W- n' {' S4 y2 Y6 N+ V, }8 \- P
【材 料】www3.tvboxnow.com% H' f/ i3 J( I, i0 h! L! P+ N. j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' Q: u4 ^3 c4 y& x( ]1 R" P$ ]
泡發魷魚 300公克公仔箱論壇- ^$ W; u7 L% ^9 g3 R# L
 www3.tvboxnow.com& ]( ^- v4 `6 g" y2 \$ {# c3 i5 k1 k
透抽 300公克
9 h& V0 S8 ^& Q6 R公仔箱論壇
7 V# b. z5 `7 A8 k+ c4 ~芹菜 400公克
. f Y+ q- v2 F, Cwww3.tvboxnow.com
% i7 A5 q" D9 N* N7 q2 m蒜末 10公克
$ m0 O/ C! }: h* `3 q5 w( q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ]( Y; e& e, f# @& _: f
薑末 5公克
! Y4 g7 I$ E$ h" [! ftvb now,tvbnow,bttvb
7 }8 I/ t% Y1 N+ ?8 F1 U# v+ rtvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲10公克
' w4 k8 P3 p3 C( X1 @' h7 {8 L' T1 ntvb now,tvbnow,bttvb
0 j) [; z5 o5 a- u, P5 ? c7 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 [( O* B* O1 ]5 e0 P
www3.tvboxnow.com2 C+ e: Y+ T" m6 c: c2 h0 B5 p
鹽 1/4小匙
9 w4 ?2 C2 P! p" a3 owww3.tvboxnow.com
4 ~ r0 a9 A2 s WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少許
7 p N, ~. v2 d& h& V
* n% h) @* |2 ]1 [0 _1 [; rwww3.tvboxnow.com雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* t9 v: Z# j( C# p( ~6 F9 J9 q
公仔箱論壇* f8 F2 \: o! X' q
米酒 1大匙
! ] ?; @6 f) S4 m) }tvb now,tvbnow,bttvb
0 Y; ]& ~* E" K" u$ }tvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 K' a4 z4 z8 X$ D$ \& f6 w# k$ z0 u
! l9 s4 E, m/ n% V! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露 少許+ {$ ~( F: z8 n
www3.tvboxnow.com. N' e0 R3 ^2 Q8 T+ t
【做 法】! Z0 t0 H6 m- g3 U2 b1 [
# s$ u e& c, }2 n1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z! k1 |! Q7 J; c$ }
2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb- _- w. ]' \" I$ a) s# Y
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^' D7 E; {. M3 @2 E$ _
4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇4 e" M: b0 l2 h, C" t" P; `
|
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 