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[中式食譜] 芹菜炒雙魷


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% k" n  u2 [; |' Z" o# s泡發魷魚 300公克
5 j- C4 ]# }  itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* |% l: G; ]/ O
透抽 300公克www3.tvboxnow.com- ], K# m6 d- E- p
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芹菜 400公克) C1 g. D! f" p. c$ h' k

$ b# o1 Q) Y! T9 I蒜末 10公克公仔箱論壇- R7 R% t: b; l7 F0 T* c* g9 a

/ ~7 m9 @" r# \& ~+ d* s% K' Btvb now,tvbnow,bttvb薑末 5公克
, t6 W9 g4 s7 o% W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! F3 E/ A) }0 g
辣椒絲10公克公仔箱論壇" e* Y' H7 L: f. e; g
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ F, P1 l' m' S* H' e

. D4 C# e! ^/ i& f$ P9 v5 dwww3.tvboxnow.com鹽 1/4小匙
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& `9 p  u" @# \6 S公仔箱論壇糖 少許& b6 m0 y7 F& u3 p! z0 Y
www3.tvboxnow.com# r8 S' O2 ]8 d' [% u4 m
雞粉 1/4小匙
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米酒 1大匙
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5 k9 m+ A: F" q/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋 少許% ?% b* _# j0 z9 I+ G3 Y& ~% A
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鮮美露 少許tvb now,tvbnow,bttvb# s. y5 u  Z9 m
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【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E( G) t" V3 x
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1.泡發魷魚洗淨切片,表面切花刀;透抽去除內臟洗淨切片,表面切花刀;芹菜洗淨切段,備用。# N/ `; ?# O& S3 U
2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下,撈起沖冷水備用。: J/ B0 r8 D2 x3 x
3.熱鍋,加入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香,再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
. ?# T" r! j) W- V, Itvb now,tvbnow,bttvb4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇4 @) D8 t) j* p' Y
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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