( a! q4 |. w- s1 X7 v6 lwww3.tvboxnow.com【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 O* o4 ]; p! B+ O" n
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泡發魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' y& i4 k5 u
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透抽 300公克5 p) l8 z/ j9 }
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芹菜 400公克' n I+ J+ }+ f, s/ d/ Z0 ?3 S6 I4 J3 \
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蒜末 10公克www3.tvboxnow.com; e% [3 H+ `9 Z; V
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薑末 5公克& ]5 `, E u5 o' ~, Y6 q+ @
) p/ U$ |: l! G* W1 v0 \* q1 w辣椒絲10公克; D* `" d9 J p; r
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【調 味 料】
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3 P5 O7 F3 f+ C* g) l+ f鹽 1/4小匙
& I7 g* Y0 Q# n. Z1 ]1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _8 J7 `3 O* h糖 少許
4 e0 {( i+ J% u" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G( W$ O& E1 E' J7 B8 X
雞粉 1/4小匙www3.tvboxnow.com% s# X0 w6 I3 } R0 }
0 h* `7 J0 z# W5 g. C mwww3.tvboxnow.com米酒 1大匙www3.tvboxnow.com! b" ~( {/ @; v7 K8 d3 D, I! t. `5 i
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烏醋 少許www3.tvboxnow.com* Z" }7 J+ j) `6 U+ s/ M& A' Z
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鮮美露 少許www3.tvboxnow.com5 P2 Y) [( T A# y' b: b0 r C, |
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【做 法】
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, u$ l9 d% s) }' I/ Q1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' M3 J4 |! R+ ~5 O; m* F, k' R
2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z& e; j8 t+ R% P j! a* n. _% ~; o
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。www3.tvboxnow.com- y& Q6 d2 [0 S' H
4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ o7 T8 Z4 F
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發表於 2011-11-27 07:05 PM
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