人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 4 V% n0 W* v- O( z2 m1 B$ x* q3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t8 s+ x. e; ^3 ?9 |
$ E$ \) L. y. [9 K& l: X% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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; }; V2 e0 v7 E' _6 `- f, j+ i指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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; {2 z4 o" X3 \$ lwww3.tvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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4 V4 U& S7 ~& i) u而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb/ _% o' O/ C* v2 w
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( m5 S3 W" y" \& l% A除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb' n( @, \: I" E- J! x/ S( [
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。www3.tvboxnow.com7 E' k2 \1 n, o( M4 A! r+ _
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1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ n/ E: M* ~& s9 ^
6 v: w3 \7 M0 ]冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
# W: }& s& v' A$ e- ]% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 [% J8 Y1 @7 Y2 P7 ~
額頭
' K& ]0 z2 V' [4 [9 [ | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早9 Q# d' d# l( i" g1 B F8 [
& D2 X, t" q% i; X1 u+ U睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
I& P4 Y8 ^; O$ w6 V! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! I+ j$ A/ ~/ M6 h0 r5 i
% k) Q ~- i. M5 K% d, \# _- ^* k# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子* t$ x- I$ b8 c2 T: ]
' M" X- o; @8 y" V( I公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系公仔箱論壇+ i, |, B' x0 }$ i: T
! _: C+ v& t5 l: }8 H4 Q: |: L1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇; r# \( O. c% H, b. N! H
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| 下巴公仔箱論壇% F n1 A' f H9 ^
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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/ j9 b6 {; O* J7 G atvb now,tvbnow,bttvb起的。www3.tvboxnow.com G, F" m' n- _$ _2 y& u
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| 左邊臉頰
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& x" k% w; \( Z$ f) A | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& O7 B5 b) @2 T" C
| 右邊臉頰* }) H: P, p2 l, X) @! ?
: d% O8 h) I5 e, U2 o8 k0 M公仔箱論壇 | 可能是肺部功能失常。
3 u# |$ |- j jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 d$ E% J/ l; _" k: v/ m4 {
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2.如何檢視指甲的健康
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5 D+ B. \' @: ]4 K9 A指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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; t' a1 H- d2 q! |, D) L3 otvb now,tvbnow,bttvb | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
6 b7 d/ e( _. `5 Y3 D. }! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P. W; R7 Y2 h5 f" h( H
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| 指甲的韌度www3.tvboxnow.com( ?, V) g0 X( z4 t
8 a [& E: d1 E( Q# A1 m: r公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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2 ~; H: ^+ R; d% w+ }$ N( J2 E | 指甲板是否光滑
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5 r6 G I% T3 P公仔箱論壇 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
. Y' a$ \' W5 v1 |+ q, F2 r/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A0 B$ b) T$ F6 G/ Y: X) [% ?5 k' Z5 Ztvb now,tvbnow,bttvb( b, N: F( ?! p) W) }
| 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 v% L* R# n6 z) M" d. {
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵www3.tvboxnow.com* W6 x/ u( L m9 e
, f3 m% K( \1 M6 j& {; K- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇( X6 v8 w% N/ R' o% E& [7 g
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
, R2 ]7 k) {$ P& p- b( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F9 K3 Q: r& ~& f0 Q2 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F& I0 o; E! s$ R/ {, h
| 白斑5 H$ s/ a8 |# H0 P: Y
: X$ E3 q& |, P+ v0 S* jwww3.tvboxnow.com | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇, e$ K) t1 \! b: @: d
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3 z1 z' h9 X) U0 G0 `( G1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb v4 v9 }) e- E3 I7 W
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| 指甲過黃4 H4 z5 E' i7 c0 w8 O
1 m4 c0 X* N2 F& w( d, T) p" ]公仔箱論壇 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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5 a$ c% l# m. r* R中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 \+ K: c, n% P- R7 x
& J, x1 L. v) ^' m2 R5 D" Htvb now,tvbnow,bttvb6 A& z2 _: r( n& ~! }9 K
| 凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 n4 e* z- ], G( ]
, d5 \8 x( q5 x$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。www3.tvboxnow.com" k8 y1 G4 u. Q% H
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4.如何從唇色觀察健康狀況www3.tvboxnow.com3 V' s' {0 [3 y3 e2 o* x- O* A7 I' y
, @% t: T2 O# P0 O健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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) ] D: V! n! T: M- j, Gtvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白
% O% E" t7 l9 E& ~# u% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d, L2 _" v5 s9 }& e; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb9 X! a6 m. t* z
- y, G [6 r4 ^' T# |( ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ T, P P0 v% `0 A* X, ^/ e' q; r
| 唇色青紫
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[) ]* _+ X: \tvb now,tvbnow,bttvb | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www3.tvboxnow.com9 c: L" C& ] y9 b, q
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( N0 N& C& m! O* C( ?' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃
1 ]% ^: H2 ?2 K* B. R+ q8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y6 B2 f. d2 V* j' m公仔箱論壇 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。7 k) j0 a/ S7 _# f
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2 A: l3 Y) U: I6 a | 唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb3 C9 v& {+ s1 m! D$ A
% R: Y1 T M3 ` R' Ztvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb, M8 F; k6 m" ]+ S) L' ]! y
5 Q/ B7 f2 B% C2 t; P1 y) g公仔箱論壇$ ^4 ?' T9 @" z# P* u" ]; X" v
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5.從排泄物看健康
, N! p6 X8 w( H2 V7 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; j+ g' w& s6 G9 Y6 J
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb' i k0 P7 S( _3 P+ O
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份量
' q( y5 w; a9 Z+ l$ x6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K) H2 ^6 } q5 @/ I: d2 E公仔箱論壇 | 每次以兩三條為適量。
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| 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
0 C' W, i( j. {, j0 Q. U1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( C8 d& \; B p' ]
! Z) e- Q3 E' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味www3.tvboxnow.com% f' U$ g7 r" K
3 i' @& n# |* M0 F. a2 F! |1 }tvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇7 Z/ z% X1 f5 Z4 _- k; z& E5 v$ i0 t
化現象。
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6 [/ t x7 j! |6 b- G# N& U3 k; ^, nwww3.tvboxnow.com | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
, T' G& G2 u/ w1 k2 W1 F# ^, q! lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 w" i9 N% O! V- c
; B7 `' h* r) } | 硬度
! T$ O3 Q, u8 G# }6 K. k
7 ^$ z- q/ g4 L" s eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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7 v: Z+ C( q8 B4 jtvb now,tvbnow,bttvb |
6.生理時鐘表
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5 R& X( g8 P1 Z0 g* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n, `- M0 w2 L3 Z' n& _1 D! ^7 m. ]www3.tvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇9 `+ o8 C: |1 o0 B
1 G3 v! E r( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時段! C. s& b: V" Y0 Y& o4 w
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| 時期
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| 工作tvb now,tvbnow,bttvb, |+ Q" Y9 y/ W: e/ d2 ^6 T
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| 午夜12:00 ~ 1:00
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1 W1 K; ?; w3 ?- A. q/ r, m. S | 淺眠期
5 W$ _' f0 j. r- Z) K/ w公仔箱論壇 公仔箱論壇9 E! T* _6 |. u# J$ L9 s
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇; h ^ w' U. w$ r: ~/ e& F
% @0 E9 x. P5 n0 _2 h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ v8 u7 p3 v/ B* }- J& y
| 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇# {5 ~, d: y% M+ q. p
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6 X& N$ j a/ q, g. D8 |公仔箱論壇 | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完www3.tvboxnow.com9 h' Q2 _7 L& E* u
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成代謝廢物。 www3.tvboxnow.com' b! J7 o! ^' g( Q& q8 H
$ Q1 a- Y0 }6 H: F* V, }公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?1 |2 I8 f. e, R/ n. M9 a
| 凌晨3:00 ~ 4:00
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: S5 l% G& ^, Utvb now,tvbnow,bttvb: i( ^, J4 Z# b6 J" O u. F
| 休眠期www3.tvboxnow.com1 c f. C1 n) u3 a; ?4 j0 E
3 A: F! E0 u! ?4 Y3 k | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過公仔箱論壇% ~; c$ z9 I8 w- d/ I& ]
- m7 D9 `" A' e' y5 _! N這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb. W6 w4 `, x, j. T+ i
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$ v: n, C' V' W, {6 z/ i7 B | 上午9:00 ~ 11:00
" b9 h6 q1 X* F4 Z9 J0 e) @www3.tvboxnow.com
2 D8 u+ T0 W, g* P: j( g公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& F( ^) ^$ T! i6 w
| 精華期www3.tvboxnow.com1 B# l, J7 e( R' u5 E+ D
' ^( p9 N# W- K4 `: Ytvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
- K( r! Q2 C+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ v2 D1 F0 X( l' C | 中午12:00 ~ 1:00
. S. D3 T# X/ e5 jwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 B ~5 v, ?( \ B
- P; E6 G% O9 C6 Y' L& z公仔箱論壇 | 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M2 h; q3 z6 g
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| 下午2:00 ~ 3:001 F+ A1 w' Z. b# v
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| 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U1 ^. C1 H& p7 o" O: j/ ?
/ S! [; h8 B5 x( E) Z7 }' U | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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1 ^! |- u& A. l' R( G0 Z+ U- A
0 d0 Q9 N$ i& U$ x7 Y0 x% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 u f S( D& h% S4 B$ b% W) `
$ Y! d6 |: o) T1 e9 z$ W9 u
$ G/ c# E6 H3 [公仔箱論壇 | 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?* t" d G* A1 B
' \, P9 X6 K( v! u+ Y! G" l' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O3 F2 \$ h; \8 |; }/ e6 `' f
| 下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb; l+ `/ F6 |; w# R7 o% A" V
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) w# ]4 y4 _# O7 p% |' i$ rwww3.tvboxnow.com | 鬆散期公仔箱論壇5 F: \- e' |. \7 \1 b
tvb now,tvbnow,bttvb4 L- H/ t3 S' K3 m& Z6 h
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。# B, R7 A: t( b. b4 D8 G
. M1 o0 |% B; n+ Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 f, U. j2 H/ J! u6 A) T; Y/ V
| 晚上7:00 ~ 8:00
0 z- i: V: Q# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 X3 g7 h7 q9 V( o& i# ^
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密的活動。
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| 夜眠期
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- B7 Y; G. E1 Q; U' O& W | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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