人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X1 z/ l! Z9 H3 F- w
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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: [% @3 {5 d5 Vwww3.tvboxnow.com
, w( r: \) c Cwww3.tvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。8 k; H: @ O }. X1 X$ m
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9 l4 E! `+ ?. Itvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。+ M) ^# n5 q9 y& x
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 }$ k. c3 ?5 O; h
p& k& c& G- E3 j# P/ p+ b% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v2 B2 k, P6 t+ X6 A0 U4 B; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 g+ I* ~6 P7 f' ]
1.冒痘痘的位置與健康訊息www3.tvboxnow.com: ^/ S# C+ i$ @: j
) o' |/ U# ^4 \. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。www3.tvboxnow.com2 d$ o: A" L: A% S5 w
( c2 g3 F4 ]4 r" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。額頭
1 _' O V- `6 e2 A/ E8 s0 J% t2 b9 N公仔箱論壇 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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& E0 ?# I9 h, {2 C3 c. r+ `www3.tvboxnow.com睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇, ]" ~, j& Y( e) i5 s! M! @
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0 C4 g3 z2 \+ y& q }% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子
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# \. g+ d- `" b. g | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系) c+ q* {" ~- X9 P# i
. e5 p, h/ m4 a1 }# V( [' n& U& Ptvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴
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# C: R" O2 Z( \) L3 gwww3.tvboxnow.com | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。公仔箱論壇3 I$ O7 W& Q, }
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| 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb+ t& d* W/ D/ ^7 \9 \* J4 A8 P
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb+ \8 [- @8 s$ c& A$ V: R
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| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( T9 N2 e2 z+ g: u/ | o/ x
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| 可能是肺部功能失常。1 T6 j& G) \7 K; `7 ?
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9 l8 Q7 @; O) ]' a3 g- \( }" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb- Q& N+ j+ O3 m# s* V
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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% K% y# g: v L6 B/ A公仔箱論壇指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度$ ?6 ~6 U# |7 X: w9 y" M) T
5 |( y( ?" B& W+ V | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 w4 k9 z8 m4 v0 e( Y
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$ f9 Q( i$ W; r4 y7 a3 F$ ~. I7 E公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑
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2 q- A4 }# B5 q; z; j" D | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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0 K% H2 \ D5 ?5 g | 周圍皮膚2 W$ @- T" t M
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
+ Z. L% c; V+ Q+ A Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g! E/ R$ ?0 K+ R4 d7 |5 k# M; d
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o0 F6 i' C/ F3 b0 d& W$ i( S
* }* O, }! L1 u* n$ _$ f指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
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% P' A; ]2 t3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k J. Z4 @# J5 b, F7 c4 Y! E4 q" B( I
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" p2 o' B' f' M$ t公仔箱論壇 | 白斑; j+ |7 v+ C) t3 G2 h
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂公仔箱論壇( H- F0 z! ~3 C) j. Z5 K6 {. L
# V; f5 \ k# m, d j7 C. D+ F9 e | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇$ i2 F$ G8 L+ H% h
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| 指甲過黃
: T; t8 D2 B+ N& O# N
, j- @, e5 J$ K6 H" gtvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇, ~) A4 U8 M( h8 x) O7 @, w
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中攝取。
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' u: d% q0 W" Q) v, q) S公仔箱論壇* \: y$ x& s% K4 z, U6 \, p4 o0 S
| 凹凸不平
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7 L8 _% x7 {& h1 v5 {0 m6 n7 M | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。# c6 |$ n8 _' v6 |# q& z" s2 X
2 r( B. h) P& K7 C5 J- Ktvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 y1 W7 \3 U8 b6 y8 n
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇/ E# X v% Y$ H5 s' R( A7 |+ F5 [
/ A. [: f/ W8 Z( a0 {% f1 A8 |www3.tvboxnow.com健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
* {/ N a7 M+ U2 `% A7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y+ ~$ _9 S# vtvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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+ s, O) ?6 n1 b4 ~& W公仔箱論壇 | 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www3.tvboxnow.com) ]' a9 [5 O7 ?5 M, u2 e
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| 唇色淡黃
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. D/ i- {2 n* t; U/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb% f ^. r8 [5 Y
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& _/ \; b& Z3 p0 z- o公仔箱論壇 | 唇色紅紫
" [: [( ^; G# f+ N$ f8 a" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K3 X2 T! Y" D" O | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。www3.tvboxnow.com- h9 k( E7 p4 }+ C
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w" N2 z3 W x: d* U
9 c0 X; w, g/ A9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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5 a8 ]; o5 F4 L z3 Mwww3.tvboxnow.com份量
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* [) r9 u/ l [/ ]# v | 每次以兩三條為適量。
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8 w. s0 ^9 Z; x, jtvb now,tvbnow,bttvb6 k. P) `2 B5 U! F, U
| 形狀
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1 U$ X2 d* s0 |+ L" X( W+ T$ z0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L9 P+ e" m; Q9 g/ [. ~
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% O; B: s; [1 o' x$ _ | 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h; K& T% z9 h. V
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J* l+ _0 s( x4 {) }7 E+ }
化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* {( B% f. I! \* U
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& j6 P) @. k2 _$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 顏色公仔箱論壇) P# r. {8 l' R% j
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g2 \/ D# F# A2 r5 h
% |" \- \" U O! Q; W% u, J時段www3.tvboxnow.com/ U [3 ^& [+ M5 U
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| 時期
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| 工作
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| 午夜12:00 ~ 1:00
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& R3 Y" L; |1 a+ x3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ d7 p G& ?: ~
| 淺眠期
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# t: e' k) o2 n$ g+ v公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5 X, R8 j0 s2 y0 o; Y
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| 凌晨1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `; H4 B' ]! N0 m& W! x
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. D" Y" O% p& m7 Ewww3.tvboxnow.com | 排毒期
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% d8 G6 [; J+ ztvb now,tvbnow,bttvb | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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2 w6 Q3 }- u- F3 e8 W* [4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。
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! K0 s$ r8 T2 N8 j A: l e. }, Y公仔箱論壇
! `9 Z# O V: W& ]1 Y; C | 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t$ |2 ~9 }1 {2 T1 J: T
2 }' }7 y6 G# {4 Y | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過/ V6 e. i$ x' G% S
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這個時間。
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1 _) f- q; V. P; \. xwww3.tvboxnow.com | 上午9:00 ~ 11:00
+ V0 J% _# o7 G; w% t8 \8 X9 K' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) A b3 e9 c$ s x1 X | 精華期
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2 C! N' _* S. J" M6 N6 G2 gtvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 G0 x' O# |0 c* @8 k
| 中午12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h) T2 a1 k) k, j
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| 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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! k9 X9 }5 Z! R- ^tvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:00www3.tvboxnow.com g+ G' F1 [' c
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tvb now,tvbnow,bttvb- u, L2 n* F, p3 m5 @/ e- K
| 高峰期
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5 u, J0 Y0 J% N6 Q0 M" s- [ | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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- ^) Y$ J, p, }4 i% l8 nwww3.tvboxnow.com2 F' O7 l! t/ U: r' ]
| 下午4:00 ~ 5:003 `: C( ~/ o% h& K5 E
公仔箱論壇' A# k' r6 U6 ?) c' b3 l+ W; g4 i6 `
2 S8 F( g+ a, u7 s | 低潮期
# J7 E; m4 y h- ~6 t- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G' v- i+ F8 K* p) k+ B公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 f# l! j4 k1 T* |0 d8 l
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| 下午5:00 ~ 6:00
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. p$ ? Y1 v( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 m" ^1 R' P7 l1 M8 Z
| 鬆散期: e# _, @2 F- E" L
4 |3 t3 V4 \ n/ H; W) Y; \tvb now,tvbnow,bttvb | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇+ w9 F, B8 t# Q4 m! I. z5 E! \
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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5 k4 [( q3 z# d1 _7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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