乾百合3大匙
' f8 Y( e0 ^' L6 O; f S蓮子3大匙
9 Z" v( v1 A: L! ~www3.tvboxnow.com蔥、薑、蒜各少許公仔箱論壇 V/ a& X" E+ S2 f" h7 h- J4 C+ C+ K
米酒 1大匙公仔箱論壇1 x" {# p& E: u0 w; j
太白粉 1/2大匙
# O5 C' P! g: y" J* ~3 i6 K$ Wtvb now,tvbnow,bttvb水少許& z( R. p8 F. [! B! \5 p
香菇 3朵( A. M: j4 L, e5 q
紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb" z: L5 B, v% P0 Z9 u
甜豆少許
6 K7 j, c- a3 bwww3.tvboxnow.com蝦仁 4兩
2 X5 c4 \8 H, Z( u0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 4兩公仔箱論壇: S A6 `# ^# l2 P7 D0 ~1 P
魷魚 4兩% r/ }- M p; u, m
鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 ?5 L/ B' j) z; J
冰糖 1小匙
$ S6 A6 \9 y3 ~! D2 f5 t1 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V d# G. `# |7 Y: t1 o/ y y
% b( X( D% x9 m( o2 @( [% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法: www3.tvboxnow.com: n8 R2 ~0 {8 D; o! o, y1 X
! x. h, }( w8 W# n公仔箱論壇1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% ?' V* ]1 e6 Y/ Q8 K
. S- d2 X, J5 H: e; H8 W* [2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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0 N \/ P9 |/ {% G公仔箱論壇3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用www3.tvboxnow.com8 Q( W$ ?6 Y* P) I
j$ Q# _4 ^3 v4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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