乾百合3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 `% [% f3 Q0 V. J
蓮子3大匙" G% ` `7 |5 E6 V# Z
蔥、薑、蒜各少許
! R$ e" M4 A+ l% [3 d* s' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
9 l6 T2 ]. F& g, S公仔箱論壇太白粉 1/2大匙
& f3 X% O6 c! z7 k& G0 jtvb now,tvbnow,bttvb水少許tvb now,tvbnow,bttvb6 p# i1 {) Y; R+ T( g# [6 ~
香菇 3朵
# R( i g) o# B9 L/ y) a* z& fwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔片少許公仔箱論壇+ j2 k! _7 h% c* z9 ?) L0 j
甜豆少許
* F4 r4 {/ T' w) S3 L: o, Ntvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 4兩公仔箱論壇/ h$ m. I( V: Y9 x8 v
花枝 4兩
& E% V9 U" I+ B魷魚 4兩
, @# X* q# e4 ]4 l5 D1 A f公仔箱論壇鹽、香油少許
% G" m* C8 C" B: @* q# [www3.tvboxnow.com冰糖 1小匙
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, s2 u! C( {2 X+ H8 G3 ]* s4 a公仔箱論壇製作方法: tvb now,tvbnow,bttvb# E: g+ b: _% w* A) Y) p+ \
% l" F, z* ^/ Z% K+ h1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 W) |0 K; s
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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4 g" C6 h7 S: @* \7 {6 pwww3.tvboxnow.com3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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# N5 |' M7 q$ b4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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