乾百合3大匙公仔箱論壇* E; ~: N( r0 h, |4 k4 | H! w$ f
蓮子3大匙
0 H, v, n% n. I6 D" H& }www3.tvboxnow.com蔥、薑、蒜各少許www3.tvboxnow.com0 D3 v3 q# k# e8 E4 t7 j
米酒 1大匙
5 F' K2 p& O& H太白粉 1/2大匙
5 I) l6 [7 a/ s* F$ t. nwww3.tvboxnow.com水少許
: |0 \+ A4 P; C, a5 ]* @. a香菇 3朵
6 F+ s; L2 E! I! g* p紅蘿蔔片少許
' ]% { ^- x# F. d& c0 S# ?甜豆少許
2 A; ?6 N0 o- w4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 4兩
6 G/ l6 k$ P" G* u3 O% y' u花枝 4兩+ U& y- K9 G |+ {/ w: j3 I% z
魷魚 4兩
- |4 Q) m; ? m, H( F公仔箱論壇鹽、香油少許- \" P9 ~, @9 b8 A
冰糖 1小匙 公仔箱論壇7 c6 S% C9 B* C5 P( J: _
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* V# z: S' c- U, V- p! F/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法: 1 O$ y9 D; |$ A0 T$ w( o5 R; v
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) @2 F& w( L+ ], @
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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