乾百合3大匙1 g1 K, ` O9 T: X- N, T. j
蓮子3大匙+ t: a5 Z) ], [* P5 E/ z
蔥、薑、蒜各少許www3.tvboxnow.com: a2 R$ N' I& C" P
米酒 1大匙2 _! J3 ~8 U' ?/ t/ P
太白粉 1/2大匙
9 K6 w9 R6 C- Q' n! N) i U公仔箱論壇水少許
( D- ?$ w% q. _0 }7 Z2 ?; Y) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇 3朵
- Q4 V% Z, z0 Y8 A s紅蘿蔔片少許
% w# P; ]& y: M- P8 G公仔箱論壇甜豆少許/ W% i$ U1 L6 Y" D2 B r5 ?: v' Z: Z
蝦仁 4兩www3.tvboxnow.com: Z- `* |1 Z0 Y P( K) x
花枝 4兩公仔箱論壇9 @4 s' r4 {4 E
魷魚 4兩" V3 u0 Q1 f! \- o4 a
鹽、香油少許www3.tvboxnow.com& B& H# X5 j# o$ A* B- X6 n, U
冰糖 1小匙
# V+ e( g# e% Q( W* L2 B- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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製作方法: www3.tvboxnow.com) E7 [4 ^0 p& Q; L1 R+ u6 S
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用公仔箱論壇9 E* m3 l/ _( g; n# ?
! r4 _$ H2 f- y$ J9 Ewww3.tvboxnow.com3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用' j" l" `/ }, \! B0 S
0 g3 M" x- M6 X9 Z4 ?2 ~8 m9 s4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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