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蓮 子 4 兩
7 s' N9 K! D; f3 o4 D5 I% y4 |& jtvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯
8 L: B [' m5 e; b8 ^- ~9 ?雞 蛋 2 杯
! y( i$ D* i- z3 x* u! s公仔箱論壇生 薑 2 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% t3 T3 s5 S4 q# H9 D; o" r
冰 糖 適 量
) F# X4 m; g6 e) z+ o& j水 適 量
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食 療 解 碼 8 |7 ?' z& z+ S G
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇3 ~; l4 c0 W) {( N& _
" T- u7 `9 g0 T9 E& i, p公仔箱論壇功 能
& [; ]6 j8 p4 g) O& @+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' C" h$ h3 J# H5 q- _) G7 H
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 - a% g& ]' H& d: H2 @6 i. V
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& {7 ]8 Y7 c% n9 {6 @0 w公仔箱論壇４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 * X' Z. r2 ]: b8 x
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 公仔箱論壇9 a; ]. X; I$ G# B8 R5 w' i# O& z% \
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) B( }& D. ~+ D2 b. L+ o６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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