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蓮 子 4 兩 + H( ^* `+ L& a- a* L
鮮 奶 2 杯
2 M) |: W' r$ {- ]% B雞 蛋 2 杯 www3.tvboxnow.com+ \; _/ c9 z w5 U! z$ c$ Q& O
生 薑 2 片
# m% X4 X$ l s冰 糖 適 量
* w* A1 x/ Q- D; G0 x4 T, A- S) H公仔箱論壇水 適 量 www3.tvboxnow.com4 O) v1 a% I- H: G
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食 療 解 碼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R; I+ F% y( R6 p
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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( K. u( H% w" O( K4 G5 A$ _功 能
N ?7 e& d7 n: C* E% h! ltvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 , t# f y, K5 b1 X1 [& q2 @- z. _/ Z5 C* V
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$ H! f! ?$ P' g9 d0 z1 J( ?* F2 i製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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! x8 R& `9 V# V7 l( p4 `% c5 Y* dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& c( P6 b# K( I5 \. W( J+ I
２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 www3.tvboxnow.com/ [3 g& t7 b; \: Z
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& R. ~. O9 p7 T6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 www3.tvboxnow.com+ N& M. E" w% I* ?
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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4 h8 B" |1 Q; ?' W* Z６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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