選擇正確睡姿+ g3 p) B7 v' v8 O+ `& a. T9 K
" X- w2 \* P9 ?/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.仰臥：www3.tvboxnow.com7 V, C( ^7 O D/ N6 H3 {" u( t
, H6 n; Y- u; Y! i% ?5 D# x5 i公仔箱論壇有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# I" B; |4 R h7 M& |) p+ ~
G+ g( w# M& W6 S! @; x) v6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 優點：不壓迫身體臟腑器官。
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& U! f# p. B$ ?: g4 }& v! p6 O缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb4 d% Q# r8 b& L" _
( Y1 O+ H. Z7 A* k 2.俯臥：
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! W) m/ H* j' E% Q6 iwww3.tvboxnow.com 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
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優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
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' O! d3 b( k5 Z8 `% }0 _; uwww3.tvboxnow.com缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
/ U2 {4 Q+ q/ l) \! O1 ]www3.tvboxnow.com心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 e+ [" }7 O; f) m- R
) w1 f' U, r4 s/ E* N6 ywww3.tvboxnow.com 3.左側臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H6 D5 ]) C2 |' D2 z6 H6 H% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E: m! U \* N8 Y, l* J
這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。公仔箱論壇& b9 y+ I; t3 R' f) e# w
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。公仔箱論壇" h; M S+ ]% H" q) O
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
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4.右側臥：) `* W1 P& C3 O# X) d
6 ]! q2 }( H; W1 A 有25%的人在睡覺時會朝向右側。
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
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& N' x" j( `* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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