材料
9 ] n$ ^0 ?! |) H! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量www3.tvboxnow.com+ f* S$ l3 I7 O0 }
: J+ {( a& y+ f6 U8 |' f! g公仔箱論壇3 H5 S# l2 B' h2 o
做法" \: |0 `( O& v, D5 Y
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z* |! o$ p% B( m! k F$ k0 s. w* J
- {. g5 f4 Z. W: F8 F; A% w
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。公仔箱論壇 D! @. P% }4 j% I$ M; E
" P& s* j5 ]; L7 `/ C3 m* u公仔箱論壇3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。; }& S/ ^" a3 V% C. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A" ]: `/ v# l
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
2 @' x/ l( O% ^tvb now,tvbnow,bttvb; n W4 O1 m" \$ P! g* v
8 m) Y/ h; ^2 i- b
貼士
2 c- [% B, j8 {9 Y1 j" O) atvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
% j' Z7 U) l1 o0 X$ @! T, P& ewww3.tvboxnow.com |
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 
發表於 2011-12-8 11:21 AM
|