[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量; \$ L% F* Y7 X. A% a
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, q' V' x+ c! Z3 ~, r  U0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。tvb now,tvbnow,bttvb% `  G! Q, L$ G; h

1 W# D' ]' F: X+ z7 D5 r/ i* atvb now,tvbnow,bttvb2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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2 C. K9 D; x2 u! H  m3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e8 R6 |$ e* `. l8 n0 X; {! X. {- F" g

1 f  e; q7 g# jtvb now,tvbnow,bttvb4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。& r1 E2 d4 c# A  g$ R% `2 C

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$ c6 e7 f- j( Z# _. N3 m( w4 ^www3.tvboxnow.com鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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