1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
* j% M! O' K- |( P- `3 L2 zwww3.tvboxnow.com通淋巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y& g% q; V" |4 a
2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。公仔箱論壇9 x" F& u) D: l8 S, T
大圍facialwww3.tvboxnow.com( ]& m8 u( S9 u1 k
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
3 [& G0 F8 A L1 r% |( Dwww3.tvboxnow.com瘦面www3.tvboxnow.com( r) t: V4 M; M% {
4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
, a1 {1 \ f" o6 K& A. Rwww3.tvboxnow.com大圍美容院tvb now,tvbnow,bttvb3 N7 `' }: \5 y. E9 e0 C1 I6 e5 }% U
5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
