【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `' U i( a" [6 R* U
白飯 100g www3.tvboxnow.com) Y( B* [( H3 {9 K8 X8 D o
雞蛋 1顆
h+ W+ Q4 {1 [, {) O$ n鳳梨丁 40g
& U: q4 O+ P/ \& W! M. s/ Q4 _公仔箱論壇火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 |" S# E3 W& s9 Z
三色豆 20g
, r8 r7 N3 D8 F1 a/ ] A7 owww3.tvboxnow.com青蔥花 8g www3.tvboxnow.com% N1 E8 J2 @- E6 o% Q! s5 _8 B A- [
油 適量
- ^' O+ E4 p- T( j" U6 S6 c# H鹽 適量
9 z: X4 {" l4 u5 ~3 Z& _4 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {0 L; C7 u! {( V) @6 F7 n: l8 y
黑胡椒粉 適量 8 J; ~5 S- Q. z- f5 X
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 D* [! C1 o. C4 t7 R9 I) P
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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7 q) s" w8 o+ A0 h. U5 ^- K2 i- E4 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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