【材 料】
}3 w. b. q! T* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I) S+ ^7 A( c9 D' V, Z- t+ q+ A3 V
雞蛋 1顆
: U. k! p; e$ q鳳梨丁 40g
% `* S8 I1 q" d7 z8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 20g
* ?, E3 F& `# `2 Q4 J$ ]' r) \www3.tvboxnow.com三色豆 20g
/ F* `, I+ `- | R: S' i! |www3.tvboxnow.com青蔥花 8g www3.tvboxnow.com) l4 G8 T5 W8 A. Y1 D
油 適量 公仔箱論壇 E" g- Q. V& Z5 {* V
鹽 適量
+ E/ N% [9 L. G7 O公仔箱論壇糖 適量
g# }" v( T: P! n5 ]8 t黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, D/ {' G8 d6 G: Z. b8 S' e+ `
【做 法】 公仔箱論壇2 ^! {: z1 S& g# {. u& B4 q, P
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇/ ^ B* @- ^/ l5 u
; G! L0 K* `+ X* a5 y2 H+ H7 b2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。www3.tvboxnow.com! T9 H6 ~$ b7 T' [" v
2 Z2 d; `- B9 t+ x' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
| 