
6 e5 O8 V+ d, k) S, t0 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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+ u* F% W: @, \3 R里肌排4片
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+ P! [, V% `$ B1 Mtvb now,tvbnow,bttvb烤醬:www3.tvboxnow.com5 T4 l9 t" @6 @& N6 Q
冷凍香茅 5根
* `' ?$ [/ ~1 j) b lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 @' ^ J# ^& p% s
牛頭牌燒烤醬 6大匙
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$ ] t/ D0 K& A, t2 D. }! L R1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】, G6 C& u1 l& k. R1 `* \! n# r
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】
4 q. M1 r! n m" L/ G ytvb now,tvbnow,bttvb
' c% a6 t1 u" ?. Ntvb now,tvbnow,bttvb1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 ~: k, {8 _! h3 W6 E% ~
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
* q; R% k3 p/ y1 Q0 ]4 E6 |$ P0 |www3.tvboxnow.com3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
& R8 i1 C8 B5 S3 U9 x& B4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |