
0 }$ z# t7 C V' O5 g【材 料】
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里肌排4片 b6 {! c: w7 I
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烤醬:8 [( T' ]) C0 B Q0 N7 _
冷凍香茅 5根
. S8 L2 z8 P. A4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d O5 m7 q3 p& w
牛頭牌燒烤醬 6大匙
7 p2 v8 L# h- N. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, o6 W+ `9 ?" k Q: X6 S4 d( }8 f
【醃 料】
2 s# u" ~ J. o" A TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f' a: }% m- i* M5 c
牛頭牌燒烤醬 2大匙www3.tvboxnow.com1 x" B# C ~) `5 _+ {' d, W
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【做 法】
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) W) |6 A, W/ V( N! _5 e! o1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。8 ]9 V8 q7 Y% D/ H' J3 M( N
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
: r2 o8 R+ Y9 B) y2 u3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。www3.tvboxnow.com4 K* J, y# H, d. ~
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |