6 @' Y7 q* x$ k" p# M! {0 T公仔箱論壇【材 料】
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' j( \7 ]2 Y: ^9 y! E. @公仔箱論壇牛肉片150公克
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! T" ?6 O; N% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭菜 100公克公仔箱論壇; f6 K, U$ E! d* G* ?$ T. u
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鮑魚菇 1片
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紅蘿蔔片 100公克
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1 h- z H7 V0 X! E5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 1/4茶匙www3.tvboxnow.com& b1 l6 d: y% Y) `9 x2 A
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湯 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 {; R+ J5 n" b- K
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【調 味 料】6 Z$ _/ N! W; ]
) M5 c/ }0 S: P" W3 a- Owww3.tvboxnow.com蠔油 2茶匙& w! c1 w; a' L( K! ~8 u: A+ P
. J- ?) c* o: O" _: U. jwww3.tvboxnow.com鹽 少許
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* H1 p+ ^$ ^( e8 g6 K公仔箱論壇糖 1/4茶匙
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Q1 C. [) d9 [# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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7 L! Q- e( i2 l; M$ h B/ x9 M3 Jwww3.tvboxnow.com蛋液 2茶匙
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鹽 1/4茶匙
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Z8 {, d' m" i醬油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# O5 @, j p) X# Y! \" Q N* F$ O
公仔箱論壇/ U) l( Z3 Q) S/ f$ x# J/ c) V9 ]# F
酒 1/2茶匙
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5 n7 C! A' f+ }2 U/ a1 t0 ?1 |' D4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
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【做 法】公仔箱論壇: Q1 u4 Y: y9 m, T4 q
. [: L! `! S# w1 n! H% Hwww3.tvboxnow.com1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。公仔箱論壇1 X$ _3 t7 D0 a+ L
2.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。
! p& O; _0 R9 Z8 g5 }8 Fwww3.tvboxnow.com3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。
% h# K( h# N% n8 |9 U3 E公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。
5 M A: F! j6 G) s* _0 q公仔箱論壇5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
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