. n, c0 T* j4 W) c+ r7 s/ ntvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
0 B& V4 [5 A) P8 @+ y4 Owww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c. g3 `# `7 O
花枝 1/2條
6 g& e9 t% j1 q: E7 s: d' t" J WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C: A( @$ _" l/ j V( Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦 10尾
) e# w1 g* f! u! | |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 v# y! X+ K8 S9 s* I j
蒜頭 1粒tvb now,tvbnow,bttvb3 j( c& X9 R3 t& F& q
- T# d1 S8 J2 w# Gwww3.tvboxnow.com辣椒 1/2條
8 l. t4 ]" u$ ]& w( P2 `www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b% J& w5 h* h$ g" i& k! e( t) a7 {
腰果 30公克
' r; G$ [) c& F8 b+ T' ^8 L公仔箱論壇
) j" C# o; S9 A. C L【調 味 料】
. I/ T5 }* _! {5 V9 C2 H b公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 f! K2 e2 i: |% o5 ~
白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ ?+ y: X Y2 T2 I
! Q9 M7 o+ X: w' S7 t
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 T7 t9 E1 x
- Y2 M* j' ?" U( J- ?* k7 J& i鹽 1小匙公仔箱論壇! Z+ u7 Y: |% c
www3.tvboxnow.com8 a) L' `# L( H- X+ D- q
【做 法】www3.tvboxnow.com" k$ o* o, s6 n
 tvb now,tvbnow,bttvb5 X' k* z/ |) a2 ^2 S
1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。% B2 T+ {$ z6 M+ K; }& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D5 K. T( Q3 i' R! h% E. a, V
2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。$ E7 H8 I: j3 h; u. v5 e
tvb now,tvbnow,bttvb( I c+ s" r t" A4 w/ a, H
3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。; D* e b/ R6 j+ b$ _
. v g9 F( P4 j& itvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。
* z$ P- E7 n2 k0 c3 W) \0 w0 Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-12-19 01:02 AM
| 