【材 料】 * X' j X7 k: M/ _: S \
排骨 200公克 2 d5 E# o" j+ f" @# Q
薏仁 50公克
4 v- X& v! t% \$ X% V, Q黃瓜 200公克
5 z2 ^, W+ }% g$ }' X5 M) q公仔箱論壇乾海帶芽 10公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J. K Q# |; I% _
薑片 5公克
4 X" D( A% N" H/ ^, Y公仔箱論壇水 1800cc ) K3 s1 s6 J1 r
【調味料】
8 |9 ?4 ]) o3 N公仔箱論壇鹽 少許
% i$ z( B2 F: H7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ |& f" c) r# Q& j7 \
1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水洗淨,備用。 6 j( @) o6 l f6 i) m" Z2 R/ i2 i
2.乾海帶芽洗淨;黃瓜去皮、切成塊狀;薏仁以冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 公仔箱論壇( e% R% X2 z. m1 V, I
3.取一砂鍋,放入水1800cc、作法1的排骨與作法2的薏仁,以大火煮滾後,轉小火續煮約1小時。
" f3 K! k+ A Q) G: H" O3 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將薑片與作法1的黃瓜塊、海帶芽,以小火續煮約30分鐘後,加入鹽調味即可。 |