材 料】 * r s/ j0 `8 U3 J5 u& g% b$ r
冬瓜 300公克 www3.tvboxnow.com8 O9 ]" O$ n3 ` [
瘦肉片 200公克
( o- v# C/ a y" S# K公仔箱論壇薏仁 100公克
- Z5 ?3 E/ F$ J2 r公仔箱論壇薑片 10公克
- W/ x) u0 X' O" D# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2000cc 公仔箱論壇1 A# G' Q: Q$ |" d' J, Q7 r
【調味料】 www3.tvboxnow.com4 {+ T4 ?, a& D1 f
鹽 1小匙
3 ~2 J+ u6 [1 g【做 法】 公仔箱論壇' G9 u% _; r" }' F" ~
1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。
; r! O2 u: ]: A% m6 ytvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
& L2 M0 t4 n# c3 }1 o3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。
9 F$ y& D/ i, G" o! f: Y* g8 d btvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |