材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z; [+ a* R0 G9 j4 t
冬瓜 300公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q% K% K" A6 m. l
瘦肉片 200公克 公仔箱論壇! k" k, ~/ J9 o# u$ G/ U" O: v
薏仁 100公克
: K7 l3 J' p: R5 x9 k, Y公仔箱論壇薑片 10公克
, \3 t) ?- S7 r! ?: G! U水 2000cc
8 r+ I& \$ q$ A【調味料】
& A: g; Z* ?1 k鹽 1小匙 公仔箱論壇( G+ c8 D7 l% R- h/ I' Y
【做 法】 , E. q9 ~. t( T* d' Q' w
1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。
. B( Z( Y6 ]& }- c& M4 j9 D2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
" w. J; m- Y: l$ Btvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。 www3.tvboxnow.com# H) U6 l. J, W* A5 D) F
4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |