材料 公仔箱論壇" o: [3 c6 A: X i& `) {
600克牛腩 230克馬蹄
' x1 Y3 _* M5 n% f+ ?- L3 v150克豆卜 1/2粒蒜頭
+ ` Q) x9 W& s4 ~公仔箱論壇4片薑 4碗清水www3.tvboxnow.com* d) G+ F8 B% b" x2 E: Z! ?
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調味料
# A( r/ l& ?& j }! n( `: {! c) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2粒八角 1/2湯匙蠔油
* N* Q# J/ v4 M1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
3 c- R( R% f1 \' x' A" I. c$ qtvb now,tvbnow,bttvb1兩冰糖 1湯匙紹興酒
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* z& a9 z5 h3 ftvb now,tvbnow,bttvb做法
4 {5 v, o5 B& E) k, ~4 p8 Pwww3.tvboxnow.com 1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
6 C! e/ l! _6 {5 S' o6 \9 l2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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