材料 www3.tvboxnow.com/ b& F, F$ w. ~( p! Q# b5 h
600克牛腩 230克馬蹄
! `0 P9 n4 L( ^4 atvb now,tvbnow,bttvb150克豆卜 1/2粒蒜頭" Z/ P. l3 T4 n* j% v* {
4片薑 4碗清水
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公仔箱論壇. P7 O: q) @- j# n6 s e
* I0 C0 W }' k" l* F( o" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ \* u+ }) Y9 u+ ewww3.tvboxnow.com 2粒八角 1/2湯匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F, j! M) O7 S% R1 K" I
1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳www3.tvboxnow.com. w! S# Z. n ^( F# ~7 |! z
1兩冰糖 1湯匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [' v" F' X/ @$ y7 A% f* V: a
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做法 2 _# l' G+ g( f0 _: P h9 o
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
; X) e3 U3 g$ ~* D9 y公仔箱論壇2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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